vos entrainements

oui oui on s'enerve pas... c'est juste que 11"90 y pas besoins de se saouler de donnés, de muscu et d'autres bizarreries du corps humain pour y parvenir...

10''90 au 80 mètres départ lancé ???

ben autour de moi je connais une demidouzaine de gars plus rapide que moi, ça n'a rien d'exceptionnel, passer en dessous des 10"50 ça sa reléve de l'excellence et je ne pense honnetement pas y parvenir un jour quoi que je fasse... mon coach muscu à coaché un gars qui courait en 10"41 et m'a dit que niveau muscu c'est monstreux niveau explosivité, y a pas le choix, à ce niveau tu l'as ou tu l'as pas, ça ne se travaille pas ( oui ça se travaille mais pour atteindre ce niveau faut être incroyablement doué, je me comprends), et j'ai un passé muscu et sport de haut niveau dans deux discipline completement diffrente ( basket pendant 8 ans et foot pendant 4 ans) donc malgrés le fait que je n'ai que 2 ans d'athlé derierre moi, je sais m'entrainer à un gros niveau ce qui pallie mon manque de technique évident

Basket et foot ??? Mais quelle mouche t'as piqué pour que tu viennes faire de l 'athlé ???

ben peu etre mai cela depen a combien tu commence et passer de 12"50 a 11"90 c'est déja bien pour certain
et la muscu c'est pa trop mon truc je priviligie plus le travail de pied technique etc... avant de vouloir a tous prix en faire
perso jen fait pour d'autre chose que le sprint mais pas excessivement
j'ai fait mes meilleures perf sur 4h sans aucune séance de muscu

Citation :

Basket et foot ??? Mais quelle mouche t'as piqué pour que tu viennes faire de l 'athlé ???

ben j'ai toujours voulu, mais je voyais ça comme quelquechose de bizarre lol... je sais pas, on connait tous quelqu'un qui fait du foot ou du basket, et on y a tous joué un moment ou un autre donc ça devient " famillier" , alors que l'athlé, je ne connaissais personne qui en faisait, du moins autre chose que du demi-fond, ensuite la mediatisation et la retransmission de cette discipline sont trés faibles, et puis en definitive je n'avais foutrement aucune idée de ce en quoi consistait un entrainement d'athlé... bref je n'ai jamais eu le courage d'aller voir de mes propres yeux lorsque j'étais gamin à mon grand regret, alors quand le fun n'était plus là au foot, specialement à un certain niveau ou certains cherchent à se demarquer lorsque des recruteurs se pointent au risque de saboter l'esprit d'equipe, eh ben je me suis bougé le cul pour faire ce que j'ai toujours eu envie de faire à savoir du sprint, et gràce à mon pasé sportif, mes bonnes bases en muscu et une envie supérieure aux autres ( oui je me vante) d'apprendre et de combler mon retard au milieu de jeunes blasés par ce sport, alors qu'avec une ancienneté de 6-8 ans à 16 ans ils devraient commencer enfin à voir le bout du tunnel et à courir comme une seconde nature lol, et non pas rouspeter lorsque l'entraineur les remets en place techniquement, ce qui fait qu'en deux ans j'ai egalé et dépassé la plupart de mes collégues sur un plan technique, bien que je garde un retard énorme par rapport à ceux de ma generation qui court en moins de 11 secondes...
donc oui j'ai le sentiment d'être un " gachis sportif" lol même si je n'aurais probablement pas eu les moyens, même avec 45 ans d'ancienneté, de rivaliser avec les meilleurs jeunes de mon âge...

Bah bienvenue alors

J'ai souvent remarqué que les gars qui viennent du foot ont une capacité à etre trés bon rapidement à la course à pied .
Peut etre que PJV a la réponse du pourquoi du comment !!

peut être parcequ'un match dure 90 minutes, et que courir 90 minutes n'est pas à la portée de tout le monde? lol je sais pas, mais à mes entrainements de foot, on faisait des suicides, des courses en un contre un pour choper le ballon etc, et puis avec les crampons on devellope peut être une technique proche de celle que l'on a avec les pointes a savoir "balayer" le sol comme si c'était un tapis roulant que l'on essaie de faire tourner par notre propre force lol