| je vous repondrais en substance: vous ne vous entrainez jamais bande de glandeurs? ( notez la éniéme provocation gratuite et méchante)
Impossible que tu trouves un post de moi entre 19h et 20h, 
mais il y a aussi des retraités de l'athlé (un peu de respect pour les anciens Mouloudo ) et des bléssés, les coachs d'athètes de haut niveau  . C'est pas pour ça qu'ils sont des glandeurs  Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 21h33
Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 21h34
| Mouloudo a écrit : | | ça va là? sacré petit éspiégle... donne moi ton entrainement!
Mais je ne m'entraîne pas moi, je ne suis qu'un observateur  Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 21h47
Citation :Tu pourrais "finir" boss à ta dernière blessure chronique Citation :Analyse cruelle mais intéressante servie d'un ton percutant de bon aloi
merci cela me va droit au coeur... mais malheuresement j'ai déja une blessure chronique à 21 ans aux abducteurs, j'ai été opéré d'un genou, j'ai des epanchements synoviaux frequents à la cheville droite dus à une pratique du foot traumatisante pendant mon adolescence, j'ai eu un traumatisme cranien en Fevrier dernier qui m'a laissé de serieuses sequelles mentales comme vous pouvez le constater, et puis de petits pépins physiques de temps en temps dus à une grosse dose de muscu, sprint oblige... Message modifié le jeudi 25 septembre 2008 à 21h48 par Mouloudo Auteur Message Yoyo
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Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 21h50
| Mouloudo a écrit : | | je me rends compte que beaucoup d'athlédiens, notament les boss, laissent des commentaires pendant ma période d'entrainement à savoir environ entre 18h et 20h30. Vous me direz et alors? je vous repondrais en substance: vous ne vous entrainez jamais bande de glandeurs? ... ou alors vous êtes des amateurs ( ce n'est pas péjoratif) et vous preferez parler de l'athlétisme que de le pratiquer...
Donc voilà aprés m'être fais insulter et menacer, j'aimerais savoir au jour le jour le menu de votre entrainement...
Ben, à choisir, moi, j'aimerais bien aller tous les soirs à l'entraîno en ce moment, mais j'ai deux conventions avec des collèges à bâtir, les déplacements du week-end à préparer, me rendre demain à l'AG d'un des clubs de mon département, terminer la comptabilité de mon club dont on arrête les comptes au 30 septembre, finaliser le dossier de notre Assemblée Générale qui se déroule... le 4 octobre, préparer celle du Comité départemental, préparer la séance d'entraînement de lundi dans notre nouvelle section locale, établir deux dossiers de subvention pour des communes, préparer mes dossiers de partenariat privés, compiler les documents dont j'aurai besoin pour la future campagne de labellisation, récupérer le contrat de travail de notre nouveau salarié que nous prenons en CDD à temps partiel.
En fait, je n'aurais même pas dû aller sur Athled, ce soir... Le progrès est la réalisation des utopies. Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 21h50
bon assez parlé de moi, partagez vos entrainement de la soirée pour ce qui s'entraine... Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 21h59
| Mouloudo a écrit : | | bon assez parlé de moi, partagez vos entrainement de la soirée pour ce qui s'entraine...
ptit footing, comme d'hab... et demain, repooooooosssssssssssss !!!     Message modifié le jeudi 25 septembre 2008 à 22h02 par jeremyjojolito Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 22h02
| jeremyjojolito a écrit : |
ptit footing, comme d'hab...
ouhhhhhh le menteur Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 22h03
| maxvip a écrit : | jeremyjojolito a écrit :
ptit footing, comme d'hab...
ouhhhhhh le menteur
houuuu oui 1heure de yogging mlle ! Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 22h05
| jeremyjojolito a écrit : |
houuuu oui 1heure de yogging mlle !
c'est le "comm d'hab" que je visais Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 22h09
| Mouloudo a écrit : | | bon assez parlé de moi, partagez vos entrainement de la soirée pour ce qui s'entraine...
alors, séance de cotes en pagaille variées dans un parc qui s'y prête bien, pas loin du stade : des courtes, des longues. Puis aussi des descentes à fond la caisse sur pente raide à trés raide... ... jusqu'à ce que la nuit nous attrape sympa surtout à plusieurs Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 22h10
| maxvip a écrit : | jeremyjojolito a écrit :
houuuu oui 1heure de yogging mlle !
c'est le "comm d'hab" que je visais
avant j'etai à 3 footing de 1hre/an; en ce moment c'est 3 footing de 1hre/semaine !! d'ou le "comme d'hab" Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 22h11
| jeremyjojolito a écrit : |
avant j'etai à 3 footing de 1hre/an; en ce moment c'est 3 footing de 1hre/semaine !! d'ou le "comme d'hab"
et le fartlek, les cotes, les abdos-gainage, ça compte msieur Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 22h13
| jeremyjojolito a écrit : |
avant j'etai à 3 footing de 1hre/an; en ce moment c'est 3 footing de 1hre/semaine !! d'ou le "comme d'hab"
tu parles que des footings de ton entrainement, je crois que j'ai compris ouf Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 22h20
| maxvip a écrit : | jeremyjojolito a écrit :
avant j'etai à 3 footing de 1hre/an; en ce moment c'est 3 footing de 1hre/semaine !! d'ou le "comme d'hab"
et le fartlek, les cotes, les abdos-gainage, ça compte msieur
jeudi:footing 1hre
vendredi: repos
samedi: footing 1hre
dimanche: cotes courtes (avec le yogging sur le parcours de volvic)
lundi: footing 45' (+10' de gainage au stadium (en papotant))
mardi: pppo (préparation physique de punto or)
mercredi: fartleck (2 série de 5 fois 1'30/1')
jeudi: footing 1' (+10' de gainage (en papotant))
vendredi: repos
voilà, tention vos mollets les benamou et autre chriswaddle  jojolito s'entraine dur !
au passage félicitation à thibau nael pour sa sélection ! Message modifié le jeudi 25 septembre 2008 à 22h24 par jeremyjojolito Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 22h31
| jeremyjojolito a écrit : |
jeudi:footing 1hre
vendredi: repos
samedi: footing 1hre
dimanche: cotes courtes (avec le yogging sur le parcours de volvic)
lundi: footing 45' (+10' de gainage au stadium (en papotant))
mardi: pppo (préparation physique de punto or)
mercredi: fartleck (2 série de 5 fois 1'30/1')
jeudi: footing 1' (+10' de gainage (en papotant))
vendredi: repos
voilà, tention vos mollets les benamou et autre chriswaddle jojolito s'entraine dur !
Auteur Message Date du message : jeudi 25 septembre 2008 à 22h55
| jeremyjojolito a écrit : | maxvip a écrit : jeremyjojolito a écrit : maxvip a écrit : jeremyjojolito a écrit :
Sans en avoir l'air, maxvip t'emmène doucement vers ton 1000ème message Bientôt, un Concathled olympique
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