perf surprenante au sprint

Bonjour a tous.

J'ai 22 ans et suis un sportif de bon niveau depuis plusieurs années.J'ai pratiqué avec intensité le football,le tennis et la boxe.

Ses sports m'ont permis d'acquérir une bonne condition physique.

En allant au stade d'athlé de ma ville avec un pote d'un club d'athlé spécialisé en sprint (niveau haut régional) j'ai testé aprés un bon echauffement le 200m.

J'ai réalisé (en manuel) 20,08.Alors je sais qu'il faut rajouter deux dixieme je crois.Mais quand même.

J'ai été choqué par ce temps.Mon pote,trés loin derriere, n'en revenait pas.J'ai toujours été doué sur des efforts explosifs et toujours soupconné une aptitude au sprint sans chercher plus loin car pas fan absolu d'athlé.

Je ne suis pas de régime spécifique et je n'ai evidemment jamais pratiqué le sprint ni suivi d'entrainement spécifique.Mon pote me dit que j'ai une énorme marge du a mon physique pas au top encore sur le plan de l'athlé.

Je fais 1m83 mais j'ai des jambes immenses.

Je n'aimerai pas passer a côté du sport ou je suis le plus doué.Comment contacter des structures d'entrainements semi-pros? avec ce temps la ne suis je pas deja dans le haut du panier ayant encore une marge énorme?

Merci de vos réponses.

Si c'est vraiment le cas, et je ne pense pas que tu nous mentes, fonce t’inscrire au club de Athle 91 ( stade Boudoufle ).

Au fait, qui est ton pote ? Vu le nombre de personnes ici appartenant à la ligue d'ile de france, quelqu'un doit le connaitre.

Salut merci de ta réponse.Je connais je crois ce club.

Bien entendu je ne vous mens pas en n'ai aucun interêt a le faire.La question que je me pose est la suivante.

J'ai il ya de ca encore deux ans pratiqué beaucoup la boxe,compet, et un entrainement au squat.Ischios,quandriceps ect j'ai connu l'entrainement.

Mais n'etant pas fan inconditionnel d'athlé (bien qu'adorant la compet et courir) je me demande que puis-je espérer a mon âge avec un temps,certes,visiblement énorme en compet?

Je me blesse trés rarement grosse souplesse (pratique du stretching et il ya encore peu de la musculation)

Je ne ressens pas de fatique excessive pendant la course ni au finish, j'ai une grande foulée et pas mal de force au niveau des épaules.

Je suis un peu perdu je dois dire ahuri par ce temps ou cette aptitude que je ne soupçonnais pas.

marlondevry a écrit :

Salut merci de ta réponse.Je connais je crois ce club.

Bien entendu je ne vous mens pas en n'ai aucun interêt a le faire.La question que je me pose est la suivante.

J'ai il ya de ca encore deux ans pratiqué beaucoup la boxe,compet, et un entrainement au squat.Ischios,quandriceps ect j'ai connu l'entrainement.

Mais n'etant pas fan inconditionnel d'athlé (bien qu'adorant la compet et courir) je me demande que puis-je espérer a mon âge avec un temps,certes,visiblement énorme en compet?

Je me blesse trés rarement grosse souplesse (pratique du stretching et il ya encore peu de la musculation)

Je ne ressens pas de fatique excessive pendant la course ni au finish, j'ai une grande foulée et pas mal de force au niveau des épaules.

Je suis un peu perdu je dois dire ahuri par ce temps ou cette aptitude que je ne soupçonnais pas.

A 22ans, t'as le temps de progresser et vu comme tu te décris, je te verrai super bien sur 400m et pourquoi pas tester le 800m
Enfin le mieux placé pour te répondre, ce sera le coach que tu auras. Inscris toi, fais quelques entrainements et ton coach te guidera naturellement vers le bon entrainement.

Tu as la condition physique, donc l'essentiel de ta progression se ferait sur l'aspect technique de course. A 22 ans, ce n'est pas trop tard pour progresser: l'ancien recordman de France du 200 avait commencé l'athlé à 18-19 ans, en ayant fait auparavant du cyclisme, et il a établi son record à 21 ans.

Ce qu'on peut te souhaiter, c'est de réaliser 20"34, soit l'équivalent électrique de ton temps manuel, auquel, je dois dire, je ne crois pas du tout, bien que je ne remette pas en cause ta bonne foi. Par contre, je serais déjà moins sûr des capacités du chronométreur : réaliser le 2ème temps français et 24ème mondial de l'année sans aucun entraînement, même Bolt ne peut pas le faire

Salut merci de ta réponse et de ton attention.

Je suis moi même surpris.Sois sur de ma bonne foi.Normale de remettre en doute ça vu le nombre de myhtomanes dans le sport.Peut être que la personne qui a chrono a fait n'importe quoi..Mais visiblement non c'est quelqu'un de fiable.

J'avais l'impression d'aller trés vite avec une bonne aisance due aux foulées.

Je vais aller voir le club athlé91 (stade robert bobin?) je crois que je connais certaines personnes la-bas.

Bien entendu, si tu es doué et que tu aimes ça, cours vite t'inscrire en club.

En revanche, j'aime autant te le dire franchement, il est absolument improbable (pour ne pas dire impossible) que tu ais couru 200 m en 20"08 manuel dans les conditions que tu précises. Même un talent comme Bolt n'aurait pas fait moins de 21"0 dans ces conditions.
Comme je ne suis pas de nature suspicieuse - et même plutôt confiant - j'écarte d'emblée la possibilité que tu mentes. Reste à mon sens deux possibilités:
- soit il n'y avait pas 200 m (certaine piste font 333, 300 voir 250 m, avec des lignes qui peuvent prêter à confusion)
- soit il y a une erreur de chronométrage.

Qui chronométrait, puisque ton pote courrait avec toi ?
Autre chose, si ton pote à des références sur 200, tu peux toujours te faire une idée sur ta véritable valeur à partir de l'écart qui vous séparais. Et puis, ça ne te coûterait rien de retenter l'expérience, notamment sur 60, 100, ou 400.

Je me suis toujours demandé quelle serait la valeur des meilleurs athlètes mondiaux lors d'un premièr test, s'ils n'avaient jamais pratiqué l'athlé, et en admettant - comme c'est ton cas - que la pratique d'autres sports leur aient assuré une bonne condition physique.
A ce p'tit jeu, je dirais de façon purement spéculative :

100 m : autour de 10"80 électrique
400 m : autour de 48"
800 m : entre 1'50" et 1'53"
Hauteur : entre 2m15 et 2m20
Longueur : entre 7 m et 7m50
Poids : autour de 13 m
Javelot : autour de 50 m

Juantorena a écrit :

Bien entendu, si tu es doué et que tu aimes ça, cours vite t'inscrire en club.

En revanche, j'aime autant te le dire franchement, il est absolument improbable (pour ne pas dire impossible) que tu ais couru 200 m en 20"08 manuel dans les conditions que tu précises. Même un talent comme Bolt n'aurait pas fait moins de 21"0 dans ces conditions.
Comme je ne suis pas de nature suspicieuse - et même plutôt confiant - j'écarte d'emblée la possibilité que tu mentes. Reste à mon sens deux possibilités:
- soit il n'y avait pas 200 m (certaine piste font 333, 300 voir 250 m, avec des lignes qui peuvent prêter à confusion)
- soit il y a une erreur de chronométrage.

Qui chronométrait, puisque ton pote courrait avec toi ?
Autre chose, si ton pote à des références sur 200, tu peux toujours te faire une idée sur ta véritable valeur à partir de l'écart qui vous séparais. Et puis, ça ne te coûterait rien de retenter l'expérience, notamment sur 60, 100, ou 400.

Je me suis toujours demandé quelle serait la valeur des meilleurs athlètes mondiaux lors d'un premièr test, s'ils n'avaient jamais pratiqué l'athlé, et en admettant - comme c'est ton cas - que la pratique d'autres sports leur aient assuré une bonne condition physique.
A ce p'tit jeu, je dirais de façon purement spéculative :

100 m : autour de 10"80 électrique
400 m : autour de 48"
800 m : autour de 1'50"
Hauteur : entre 2m15 et 2m20
Longueur : entre 7 m et 7m50
Poids : autour de 12 m
Javelot : autour de 50 m

Dans ce cas la qu'il fasse du décathlon

Mais en sprint c'est ce que je pensais qu'il ferait, mais la plus grosse progression je la vois sur 800m, je connais pas ton IMC, mais si tu es plutot grand et affuté avec un mental de fou alors le 800m est pour toi

schpountz a écrit :

Dans ce cas la qu'il fasse du décathlon

Je supposais que ce soit dans leurs épreuves de prédilections bien entendu.
Néanmoins, n'en déplaise à ceux qui s’entraînent d'arrache pied sans jamais parvenir à ce niveau, je suis convaincu que si Kirani James avait pratiqué le foot jusqu'à présent, et qu'on lui avait fait passer un test sur 400, il aurait fait - en courant à fond - moins de 50" dès sa première tentative, et même peut-être 48". Pareil pour Rudisha, qui aurait sans doute couru d'emblée en moins de 1'55".

Je ne sais plus si c'est Fiasconaro ou Susanj, mais je crois me souvenir avoir lu que l'un des deux avait réussit justement 48" en basket lors de son premier test à 18 ou 19 ans, sans aucun entrainement ... à moins que ce ne soit Juantorena ???

Juantorena a écrit :

schpountz a écrit :
Dans ce cas la qu'il fasse du décathlon

Je supposais que ce soit dans leurs épreuves de prédilections bien entendu.
Néanmoins, n'en déplaise à ceux qui s’entraînent d'arrache pieds sans jamais arriver à ce niveau, je suis convaincu que si Kirani James avait pratiqué le foot jusqu'à présent, et qu'on lui avait fait passer un test sur 400, il aurait fait - en courant à fond - moins de 50"0 dès sa première tentative, et même peut-être 48". Pareil pour Rudisha, qui aurait sans doute couru d'emblée en moins de 1'55".

Rudisha est à l'origine, un athlète complet.

schpountz a écrit :

Rudisha est à l'origine, un athlète complet.

Tu veux dire athlétique ? Le genre à bien sprinter et à bien sauter, en plus de ses qualités de half-miler ? Tu as des références ?
A ce titre, je me souviens avoir entendu de la bouche de Alain Blondel que le miler William Chirchir avait été champion (national ?) de décathlon, avec un 1500 courru gentiment en 3'49". (je crois me souvenir d'une perf de 1m86 en hauteur)

Juantorena a écrit :

schpountz a écrit :

Rudisha est à l'origine, un athlète complet.

Tu veux dire athlétique ? Le genre à bien sprinter et à bien sauter, en plus de ses qualités de half-miler ? Tu as des références ?
A ce titre, je me souviens avoir entendu de la bouche de Alain Blondel que le miler William Chirchir avait été champion (national ?) de décathlon, avec un 1500 courru gentiment en 3'49". (je crois me souvenir d'une perf de 1m86 en hauteur)

Il a débuté par le décathlon, puis ses qualités de coureurs ont fait qu'il s'est dirigé naturellement vers le 400m puis 800m.
Je ne me souviens de ses perfs, mais je crois que sur les haies il était bon...
Enfin je peux toujours te citer son record sur 800m

schpountz a écrit :

Il a débuté par le décathlon, puis ses qualités de coureurs ont fait qu'il s'est dirigé naturellement vers le 400m puis 800m.
Je ne me souviens de ses perfs, mais je crois que sur les haies il était bon...
Enfin je peux toujours te citer son record sur 800m

Ce qui est certain, c'est qu'il vaut moins de 11" au 100 m, et très probablement moins de 21"5 aux 200.

Salut merci de ta réponse.

C'est un autre athlète qui tenait le chrono.
Au départ au sol jai pas mal de puissance assez rapidement.Au niveau de la taille je suis vraiment pas grand mais compact avec des jambes immenses.Jai des gros quadriceps et des fessiers entrainés tout de même par mes années foot, ma pratique de la boxe pieds poings et du squat et soulevé de terre jambes tendues assez lourd il ya peu.

Bien que j'ai un peu perdu.

Je me suis renseigné sur le club athlé91 j'irai faire un test la bas dans la semaine en attendant je vais aller refaire un test demain sur la piste d'athlé de la ville d' a côté de chez moi.

Je vais faire 200 et 400. Pour confirmer ce chrono.

Aprés un bon echauffement bien entendu.Et du stretching aprés.

Je pense qu'à la lecture de ce post, mes amis bretons auront pour la plupart fait un rapprochement avec notre recordman du monde du 800m/1500m réalisés sur la route (dont le nom m'échappe à nouveau)

Steeplegreg a écrit :

Je pense qu'à la lecture de ce post, mes amis bretons auront pour la plupart fait un rapprochement avec notre recordman du monde du 800m/1500m réalisés sur la route (dont le nom m'échappe à nouveau)

+1
le Lorientais Salah Nefou

Steeplegreg a écrit :

Je pense qu'à la lecture de ce post, mes amis bretons auront pour la plupart fait un rapprochement avec notre recordman du monde du 800m/1500m réalisés sur la route (dont le nom m'échappe à nouveau)

Oui, le fameux 800m compteur voiture!!!

Salut.

Je suis retourné sur la piste aujourdhui.Je tiens a dire que je suis absolument sincère.

Avec un chronomètre et un pote, j'ai fait 200m et 400m avec 30 min de recup entre les deux efforts.

Je me suis echauffé trés serieusement avec des flexions de jambes,quelques squats vides,et des étirements en dynamique (chose que je fais toujours avant un effort brusque)

Les étirements et ma grande souplesse semblent prépondérante dans ma faculté a courir vite, j'ai besoin de sentir mes muscles fluides.

J'étais en short et chaussures adaptées.

Je n'avais pas rêvé j'ai fais 20,04, en manuel,a fond evidemment.J'ai essayé de me renseigner sur les techniques de sprint pour m'améliorer (jambes tendues a la reception,ect.)

Sur 400m j'ai fais 46,92 avec une certaine aisance.

Vendredi mon pote je retourne sur la piste il me filmera sur 200 et 400.

Demain je vais aller m'inscrire dans le club d'a côté.Même si je sais pas si c'est le bon (USRO)

Je vais racheté une barre pour faire du soulevé de terre jambes tendues et du squat.

marlondevry a écrit :

Salut.

Je suis retourné sur la piste aujourdhui.Je tiens a dire que je suis absolument sincère.

Avec un chronomètre et un pote, j'ai fait 200m et 400m avec 30 min de recup entre les deux efforts.

Je me suis echauffé trés serieusement avec des flexions de jambes,quelques squats vides,et des étirements en dynamique (chose que je fais toujours avant un effort brusque)

Les étirements et ma grande souplesse semblent prépondérante dans ma faculté a courir vite, j'ai besoin de sentir mes muscles fluides.

J'étais en short et chaussures adaptées.

Je n'avais pas rêvé j'ai fais 20,04, en manuel,a fond evidemment.J'ai essayé de me renseigner sur les techniques de sprint pour m'améliorer (jambes tendues a la reception,ect.)

Sur 400m j'ai fais 46,92 avec une certaine aisance.

Vendredi mon pote je retourne sur la piste il me filmera sur 200 et 400.

Demain je vais aller m'inscrire dans le club d'a côté.Même si je sais pas si c'est le bon (USRO)

Je vais racheté une barre pour faire du soulevé de terre jambes tendues et du squat.

Et bien si tout cela est correct (en terme de chronométrage) je n'ai pas souvenir avoir vu quelqu'un commencé avec de tels chronos.