Eole a écrit :Bien sur coach
2 sujets donc, bien que liés au regard des analyses des performances voir de leur interaction systemique
Les perfs en demi fond international
L 'etat de renouveau (ou pas) de notre 1/2 fond francaisJ attends avec interet tes elements de reponse à la derniere question de Mexico :)
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Jamie Webb dit deux choses que je trouve très intéressantes et qui ne sont peut - être pas assez souvent soulignées :
- la plus value des chaussures mousses performantes + plaques de carbone se fait plus particulièrement sentir sur la fin de l'effort quand d'habitude celui - ci devient justement le plus difficile.
Ce n'est pas anodin et ça explique aussi pourquoi, désormais les gens "n'explosent" plus ou moins, quand ils ont des stratégies de course risquées.
Lors de la flambée des records sur 10 km route aperçue en France entre l'automne 2019 et l'hiver 2019/20, si on analyse les temps de passage, on constate qu'après des départs déjà en surrégime par rapport à leurs performances précédentes, les coureurs ne perdent rien sur le 2e 5 km quand avant il fallait bien compter 30" à 1' d'écart entre le 1er et le 2e 5.
Ca explique peut-être pourquoi il a fallu quelque temps pour que ces chaussures donnent leur pleine mesure. En plus de s'habituer à courir "physiquement" avec, il a aussi fallu adopter une nouvelle stratégie de course pour en tirer le maximum.
On retrouve le même phénomène sur piste et sur toutes les distances. Cela peut contribuer à expliquer des prises de risques...qui n'en sont en fait plus, surtout en salle où être seul devant évite bousculade et gènes multiples inhérentes à l'exiguïté des couloirs et de la piste dans les courses en peloton.
- il ne le met plus à l'entraînement car cela perturbait ses repères par rapport aux années précédentes :
J'imagine que même en GB, les entraînements pour un coureur de 800 m se font sur des intervalles assez courts (grossièrement entre 120 et 600 m selon les séances ?) ce qui veut dire que la différence chronométrique se fait aussi sentir dès les premiers mètres.
on peut en conclure que si on va plus vite et que notre vitesse se dégrade moins, le gain est ENORME...
Précisons aussi que pas mal de spécialistes déconseillent de prendre ces chaussures à l'entraînement car il y aurait une sorte de "désadaptation musculaire" à l'effort...ce qui sous entend bien qu'il y a une assistance technologique.
Pour finir, je précise que pour savoir un peu de quoi je parle (et préparer un retour fracassant chez les masters sans risquer une déchirure à chaque mollet ^^) j'ai acquis une paire de dragonfly (qui n'est pas la meilleure pointe de chez Nike)...C'est juste bluffant quand on les a aux pieds...