Tout a Fait Impressionnant ses Championnat Lifa

je suis tout à fait d'accord avec toi laure, le groupe c'est essentiel, sans le groupe on s'use psycologiquement je sais de quoi je parle ... avec d'autre personne qui fait le même entrainement ça nous pousse toujours au delà de ce que l'on ferait seule (pour ma part en tout cas) ...

ouuu sisi rizlaine

bonjour les oucharif sisters
effectivement si le groupe peux etre un facteur favorisant pour le mantien de la motivation , je pense que le plus important est de se retrouver à plusieurs copains c'est bien souvent la meilleur raison pour commencer l'athlé ou pour le continuer

Personellement, je pense que pour etre sur de continuer l athlé, il faut une motivation: soit retrouver ses potes et son groupe a lentrainement, et se faire plaisir sur des séances ou on se tire la bourre. Soit avoir des qualités exceptionelles qui laissent entrevoir des objectifs très intéressants et motivants. Dans ce cas l entrainement individuel en minime est de l´élitisme, car les athlètes moyens s en vont... et je pense de plus que des objectifs sportifs ne sont pas suffisants pour motiver un jeune minime a venir s entrainer...

gusscot eddy mange tu toujours des wurst, des wiennersnitzel et des kuche avec de la schlagzane
désolé pour l'orthographe
à quand un petit reportage sur l'athlé wiennois
demande leur si ils ne veulent pas venir le 14 11 04 au cross de st quentin
bain de boue pas assurés

grusscot et non pas gusscot

au fait Nacéra t'étais pas à St Maur hier?
Dommage, j'aurais pu voir" ta petite frimousse" en vrai de vrai!!!!
Ta soeur aussi fait de l'athlé apparemment...

Non,j'etais pas a St maur j'avais une soirée !mais tu auras d'autre occasion de me voir enfin les lifa ... oui ma soeur fait de l'athlétisme mais pas la mm discipline que moi Lol ... !!

Bruno je vais te tuer pK tu a dis mon nom de famille mtn je suis fiché juska a la fin de ma vie!!

Non parce qu on ne savait pas que cétait ton nom de famille... maintenant on sait... fiché, c est clair...
Bon sinon Bruno oui je sors de table, j ai le bide bien lourd, et quand un gars m a accosté pour me demander "Ist das Essen in Wien gut?", je lui ai répondu "Ja", pour ne pas le vexer... J ai ensuitte ajouté que "meinen guten Baguettes fehlen mir", par ce que ici ils se prennent un peu la tete sur le pain: tout sauf simple... enfin l´orthographe parfaite des Grüß Gott...
Mais sinon tu parles très bien allemand, t´as fait le maration de Vienne?

ce qui pourrait me dire que je ne serais pas meilleur? facile!!
Ta deja vue bcp de coach passer 3 mois sur les stades pendant les grandes vacances et les vacances de noel?
Moi jamais, les meilleurs n attendent pas 3 mois que les copins reviennent de la plage pour s entrainer,ils y vont seul .Enfin laure je connais pas le niveau des athletes de ton club mais ca doit avoir du mal a passer les inter si c est pas capable de faire 10mn tout seul.
Avant de savoir s entrainer en groupe faut savoir s entrainer seul,le jour ou ta plus personne pour courir avec toi faut etre capable de trouver les ressources pour s entrainer tout seul et pas s arreter.

.Si c est juste pour le fun et se retrouver entre copain, la daccord!! pas de probleme mais si on veut sortir des gars correct c est autre chose.
Sinon,moi je viens quand meme de passer dans un groupe cette anneé,avec 5 ou 6 gars a 14.10 au 5000m qui ont aussi envie de courir 10 fois par semaine,la oui ca me sert. Mais bon a 3 entrainements par semaine quand j etais benjamin minime,j ai jamais vraiment sentis l utilité du groupe, ca suivait pas derriere et ca prenait rien au serieux, donc je les ai laissé faire joujou et je suis partis m entrainer tout seul avec des plans maison,en plus personne me faussait le rythme,tout au cardio,on savais ce que je travaillais sans en faire trop.
Des 8 gars qui etait avec moi au debut je suis le seul,et la je suis separer de mon equipe actuellement mais ca me gene absolument de faire mes seances tout seul et je sais que eux n ont jamais eu de mal non plus a s entrainer seul.

j ai oublié le "pas" apres" absolument"

Je crois que la notion de groupe chez les jeunes est fondamentale y compris au niveau de l'entraînement.
J'ai un groupe de cadets qui ont remporté l'interclubs France promotion cette année, ils se connaissent depuis poussins et auraient peut être arrêté sans le groupe.
J'ai vu aussi les petits jeunes de Livry qui ont fait 2ème au 4x1000 cadets, ça a l'air d'un groupe soudé.
Le développement précoce ou pas ne doit pas entraîner une spécialisation et une individualisation précoce de l'entraînement. La maturité physiologique ne s'accompagne que très rarement de la maturité psychologique pour un minime et même un cadet. D'ailleurs cette maturité physique est souvent une apparence plus qu'une réalité.

runner : "Enfin laure je connais pas le niveau des athletes de ton club mais ca doit avoir du mal a passer les inter si c est pas capable de faire 10mn tout seul."

Renseigne toi bien: ils sont vice champion de france du relai 4*1000m! yen a un ki tourne en 3'53 sur 1500m et 8'21 sur 3000m! y un autre tourne bien sur le 1500 il fait 4'04... les autres je les connais pas enfin seulmnt de noms masi je sais que ils se débrouillent!

Tu vois on a pas besoin d'etre seul pr etre mur et s'entrainer sérieusmnt! ...

Runner 69 a bien résumé la situation. Il faut mieux s'entrainer en groupe, ça motive et pousse au dépassement de soi par l'émulation. Mais encore faut-il avoir des gens du même niveau que toi!!! Si t'arrives sur les séances bien trop en avance sur les autres c'est pas bon. En plus c'est comme si tu faisais la séance tout seul.

Le meilleur des cas est un petit groupe de coureurs du même niveau (5-6 personnes au plus), car au delà c'est ingérable; il y a trop d'objectifs, de motivations et de niveaux différents. C'est clair que les meilleurs résultats viennent des groupes cela ne concerne que l'élite!! Groupe Dupont ou Gajer (en demi-fond), ou Ontanon (Arron, Hurtis...), Piasenta, Pepin en sprint....

Et franchement on est bien dans un sport individuel donc c'est bien à toi de bouger ton cul pour aller t'entrainer. On viendra pas te chercher et te border. Et puis à chacun sa méthode. Mais c'est vrai qu'il faut mieux faire ces séances à plusieurs (de même niveau) si l'on peut. Mais se retrouver seul (pourquoi pas toute l'année) ne fait que renforcer la combativité. Tes résultats David le prouvent (participation aux championnats du monde de cross l'année dernière). Une très bonne perf au 5000m et t'es toujours là.
Evidement si on a pas de caractère, c'est pas possible de s'entrainer tout seul.

Debattre c'est bien mais à chacun sa conception.
La mienne un entrainement individualisé dans un groupe restreint (même objectif même niveau) tout cela pour éviter l'affrontement entre les athlètes (ça marche aussi en demi-fond, groupe de Mr Gajer).
Et puis les groupes de niveaux disparates ça marche peut être quelques années en cadets juniors mais ça démotive forcément à la longue. Les premiers en ont marre (pas d'opposition) et les derniers aussi (marre d'être toujours a la traine).

De toute façon a chacun sa conception mais on constate bien qu'à haut niveau ça peut pas marcher.
Medhi Baala, Bob tahri ils s'entrainent bien tout seuls?

Je te souhaite David une bonne fin de saison. Et aux autres aussi.

D'accord avec toi Nacéra, to message complète le mien.
A quand ton prochain 1500 steeple

le maration de gateau et de charcuterie , moi j'aime plutot
autrement je n'ai pas de sz sur mon clavier
n'abuse qd meme pas de la nouriturre et entretient toi bien
bonne fin de stage

comment sias tu que je fais du 1500msteeple? bah normalmnt o lifa ma prochaine course!

En réponse au "merlu", je dirais que tu as raison dans ce que tu dis sauf que tu perds de vue une chose: ON PARLE D'UN MINIME AU DEPART
L'entraînement ne doit pas être spéciallisé ou pas trop en tout cas et encore moins individualisé à cet âge.

Je t'ai vu courir à st Maur et j'ai apprécié ton courage. Bonne route sur cette belle épreuve.

lol ahhh ouii ma superbe course de ST maUR mdr la honte ...