merlu a écrit :Citation :Oui, mais pour faire entrer ton acétyl-CoA (qui provient de la Béta-oxydation) dans le cycle de Krebs, il faut lui associer une molécule d'oxaloacétate qui provient... de la dégradation du pyruvate...
ok merci la biochimie j ai tres vite appri....et j ai tres vite oublié mais je trouve interessant quand c est dans le contexte sport.
Je dirai que se que propose la puntoor et ed n est pas la plus radicale pour perdre du poid mais est surement la plus sage et la plus sure a long therme et permettra de de maintenir voir amelioré sa condition physique.
le danger est tout le monde est différent. Et il est bon de se connaitre avant d'entreprendre une methode radicale pour son corps, sous peine de faire des efforts pour rien!
Pour etre honnete l'an dernier je m'entrainais 4 fois a jeun par semaine, pas pour perdre du poids, mais parce que je n'avais pas le choix, je devais courir a 6-7h du mat, et je ne peux pas manger avant de courir. J'ai passé des grosses séances comme ca! J'avais des pures sensations. Je mangeais bien apres! Au final, je bats mon record sur le steeple. (Je ne pense pas avoir vraiment perdu de poids mais bon...)
Tout ca pour dire que c'est faisable, mais je ne pense pas que quelqu'un qui reprend le sport avec 40 min de footing a jeun ce soit intelligent. Ca peut se solder par de la fatigue chronique, démotivation, envie de rien faire de sa journée si ce n'est de manger... est ce vraiment efficace ?
Non mais se connaitre, s'écouter, ce sont les bases