Tableau d'allure

Juste pour signaler qu'il y a un outil intéressant pour les entraînements sur le site de la fédé. Il existe depuis plusieurs mois mais je ne l'avais pas repéré.
C'est un tableau d'allure. Tu mets une distance et ça te calcule tous tes temps de passage par tranche de 100 m, 200 m, 400 m etc...

Copier-coller le lien ci-dessous :

http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=3194

florinaud a écrit :

Juste pour signaler qu'il y a un outil intéressant pour les entraînements sur le site de la fédé. Il existe depuis plusieurs mois mais je ne l'avais pas repéré.
C'est un tableau d'allure. Tu mets une distance et ça te calcule tous tes temps de passage par tranche de 100 m, 200 m, 400 m etc...

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http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=3194

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Merci pur l"info

ed_guerrouj a écrit :

florinaud a écrit : Juste pour signaler qu'il y a un outil intéressant pour les entraînements sur le site de la fédé. Il existe depuis plusieurs mois mais je ne l'avais pas repéré.
C'est un tableau d'allure. Tu mets une distance et ça te calcule tous tes temps de passage par tranche de 100 m, 200 m, 400 m etc...

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http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=3194

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Merci pur l"info

un bel outil dans le même genre

Normalement à ton age Kirui on a plus besoin de ça, on connait bien ses multiples à force

Eole a écrit :

Normalement à ton age Kirui on a plus besoin de ça, on connait bien ses multiples à force

et bien même pas et en plus je ne suis pas si vieux j'ai toujours beaucoup de mal pour mes allures c'est pour cela qu'à St maur j'apprécie grandement tes services

kirui a écrit :

Eole a écrit : Normalement à ton age Kirui on a plus besoin de ça, on connait bien ses multiples à force

et bien même pas et en plus je ne suis pas si vieux j'ai toujours beaucoup de mal pour mes allures c'est pour cela qu'à St maur j'apprécie grandement tes services

Merci pour le lien Kirui!

ed_guerrouj a écrit :

florinaud a écrit : Juste pour signaler qu'il y a un outil intéressant pour les entraînements sur le site de la fédé. Il existe depuis plusieurs mois mais je ne l'avais pas repéré.
C'est un tableau d'allure. Tu mets une distance et ça te calcule tous tes temps de passage par tranche de 100 m, 200 m, 400 m etc...

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http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=3194

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Merci pur l"info

kirui a écrit :

ed_guerrouj a écrit : florinaud a écrit : Juste pour signaler qu'il y a un outil intéressant pour les entraînements sur le site de la fédé. Il existe depuis plusieurs mois mais je ne l'avais pas repéré.
C'est un tableau d'allure. Tu mets une distance et ça te calcule tous tes temps de passage par tranche de 100 m, 200 m, 400 m etc...

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http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=3194

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un bel outil dans le même genre

bruno a écrit :

Mètres parcourus Allure - 5% Allure - 2.5% Temps de passage Allure + 2.5% Allure + 5%
400m 1' 01'' 80 1' 02'' 40 1' 04'' 00 1' 06'' 60 1' 07'' 20
800m 2' 02'' 60 2' 05'' 80 2' 08'' 00 2' 11'' 20 2' 14'' 40
1200m 3' 02'' 40 3' 07'' 20 3' 12'' 00 3' 17'' 80 3' 22'' 60
1500m 3' 48'' 00 3' 54'' 00 4' 00'' 00 4' 06'' 00 4' 12'' 00
il n'y aurait pas une coquille pour le 1500 5% plus vite que 4', soit celui en 3'48"

ben non
5% de 240 secondes ça fait bien 12 secondes
pk, tu comptes faire prochainement un 1500 en 4 minutes - 5%

maxvip a écrit :

bruno a écrit :
Mètres parcourus Allure - 5% Allure - 2.5% Temps de passage Allure + 2.5% Allure + 5%
400m 1' 01'' 80 1' 02'' 40 1' 04'' 00 1' 06'' 60 1' 07'' 20
800m 2' 02'' 60 2' 05'' 80 2' 08'' 00 2' 11'' 20 2' 14'' 40
1200m 3' 02'' 40 3' 07'' 20 3' 12'' 00 3' 17'' 80 3' 22'' 60
1500m 3' 48'' 00 3' 54'' 00 4' 00'' 00 4' 06'' 00 4' 12'' 00
il n'y aurait pas une coquille pour le 1500 5% plus vite que 4', soit celui en 3'48"

ben non
5% de 240 secondes ça fait bien 12 secondes
pk, tu comptes faire prochainement un 1500 en 4 minutes - 5%

bruno a écrit :

maxvip a écrit : bruno a écrit :
Mètres parcourus Allure - 5% Allure - 2.5% Temps de passage Allure + 2.5% Allure + 5%
400m 1' 01'' 80 1' 02'' 40 1' 04'' 00 1' 06'' 60 1' 07'' 20
800m 2' 02'' 60 2' 05'' 80 2' 08'' 00 2' 11'' 20 2' 14'' 40
1200m 3' 02'' 40 3' 07'' 20 3' 12'' 00 3' 17'' 80 3' 22'' 60
1500m 3' 48'' 00 3' 54'' 00 4' 00'' 00 4' 06'' 00 4' 12'' 00
il n'y aurait pas une coquille pour le 1500 5% plus vite que 4', soit celui en 3'48"

ben non
5% de 240 secondes ça fait bien 12 secondes
pk, tu comptes faire prochainement un 1500 en 4 minutes - 5%
la coquille porterait sur le temps de passage au 1200m, autrement celà faisait partie de mes rèves et celà le restera

perso moins de 9'00" sur 3000 ce serait cool maurin la tutoyé je crois

kirui a écrit :

bruno a écrit : maxvip a écrit : bruno a écrit :
Mètres parcourus Allure - 5% Allure - 2.5% Temps de passage Allure + 2.5% Allure + 5%
400m 1' 01'' 80 1' 02'' 40 1' 04'' 00 1' 06'' 60 1' 07'' 20
800m 2' 02'' 60 2' 05'' 80 2' 08'' 00 2' 11'' 20 2' 14'' 40
1200m 3' 02'' 40 3' 07'' 20 3' 12'' 00 3' 17'' 80 3' 22'' 60
1500m 3' 48'' 00 3' 54'' 00 4' 00'' 00 4' 06'' 00 4' 12'' 00
il n'y aurait pas une coquille pour le 1500 5% plus vite que 4', soit celui en 3'48"

ben non
5% de 240 secondes ça fait bien 12 secondes
pk, tu comptes faire prochainement un 1500 en 4 minutes - 5%
la coquille porterait sur le temps de passage au 1200m, autrement celà faisait partie de mes rèves et celà le restera

perso moins de 9'00" sur 3000 ce serait cool maurin la tutoyé je crois