Séance du jour...aquajogging

Bon mes copains de club ki pvt courir EUX avaient une gross séance ce soir genre 500-1000-500-1000-1500-1500-500-500-500 (bref si je cpte bien 7500m de séance histoire de...).
G fé la même ds la piscine autant dire un truc de ouf, j'en ai chié kom jamais, je gueulais kom un ouf et g les pulses ki st montées juska 200. Bref g fé (1'30" r:20s) (3' r:30s) (1'30" r:20s) (3' r:30s) (4'30" r:45s) (4'30" r45s) (1'30" r:20s) (1'30" r:20s) (1'30"...).
Dc un message à ts les blessés de France et de Navarre on peut faire kelkechoz même si on est blessé, j'arrive à m'entraîné 5-6 fois par semain alors ke chui blessé, attention chony devient joli...

Bon allez bisou tt le monde!!!

chony king de l'aquajogging

Alors t'es tjrs blessé !!! J'espère que tes "petits" tendons vont mieux.
C'est pour quand ta reprise.

Quant à moi je ne peux même pas faire de l'aquajogging vu que le medecin a dit que je ne devais pas bouger mon genou. Je vais me faire opérer de la chose que je t'avais dite. Je n'ai pas encore la date exacte.
Bref on se repose (du point de vue de l'entrainement).
Ma blessure n'est pas trop grave mais c'est embêtant quand même.

A plus au stade? ou sur athled

romain king de la star ac (au lieu d'aller courir il regarde ces conneries)

Ah bah j'ai mis un message avt mais tu peux loublier alor!!!!

je reprd lundi logikement, pile 3 semaines!!!!
Je te di bon courage et tiens moi o courant!!!

chony king de l'aquachoning