Prom Classic Nice le 5 janvier

candide a écrit :

Ophélie Claude-Boxberger au micro de VO2

Un gros reproche dans cette interview : elle n'a pas dit que son coach-compagnon était Athlédien !

candide a écrit :

Ophélie Claude-Boxberger au micro de VO2

Très chouette !
Pour une quasi première sur la distance ça me parait très bon et ça promet de belles choses

ivalo a écrit :

candide a écrit :
Ophélie Claude-Boxberger au micro de VO2

Un gros reproche dans cette interview : elle n'a pas dit que son coach-compagnon était Athlédien !

Du coup, je crois avoir deviné son pseudo

Maurin GUAY a écrit :

ivalo a écrit : candide a écrit :
Ophélie Claude-Boxberger au micro de VO2

Un gros reproche dans cette interview : elle n'a pas dit que son coach-compagnon était Athlédien !

Du coup, je crois avoir deviné son pseudo

Tu es un vrai Sherlock-Holmes !

ivalo a écrit :

Maurin GUAY a écrit : ivalo a écrit : candide a écrit :
Ophélie Claude-Boxberger au micro de VO2

Un gros reproche dans cette interview : elle n'a pas dit que son coach-compagnon était Athlédien !

Du coup, je crois avoir deviné son pseudo

Tu es un vrai Sherlock-Holmes !

forumiste a écrit :

... mais tu n'as pas encore parlé du 3000m de V. Huze

beau compte-rendu de coachsdave2

LaurentF a écrit :

Ophélie courra effectivement plus long puisqu'elle était spécialiste de 800m, mais le 10km faisait partie de sa préparation foncière pour le 1500m. C'est surtout cette préparation qui a changé avec un kilométrage plus important qu'auparavant.

interessant. Elle fait combien d'entrainement et de km actuellement? combien faisait elle de km les années passées?

emsam a écrit :

Vers un doublé 400h 3000st aux France ? ^^
Allez ca se tente :D

Qu'y a t il cher FredA ?

salut!
finalement j y étais aussi.On l a échappée belle.il c' est arrêté de pleuvoir peut être 30min avant la course!
le sol était bien détrempé mais les conditions étaient tout de même idéale avec un vent très très peu gênant.
Par contre comme c' était ma première prom quelqu' un peut me dire si le départ ce déroule tjrs de cette manière.
les coureurs étant trop avancés il a fallu 5 bonnes minutes à les faire reculer.On était serré comme dans une boite de sardine.Et j ai trouvé ça super dangereux avec des gens qui n ont rien à fair au premier rang!!
au coup de feu je crois que De wilde Antoine est tombé juste devant moi et une femme criée!!! bref un 1ER kilometre horrible!!
Enfin une grande personne à loupé le départ et c est pointé 1 h trop tard...LE SOLEIL!!!

Bienvenue dans le sud, c'est toujours comme ça par contre, vu le nombre de coureur cette année, c'était peut-être pire ... 8000 personne sur un 10km ...

bravo pour ta perf au passage !

alizee a écrit :

LaurentF a écrit :

Ophélie courra effectivement plus long puisqu'elle était spécialiste de 800m, mais le 10km faisait partie de sa préparation foncière pour le 1500m. C'est surtout cette préparation qui a changé avec un kilométrage plus important qu'auparavant.

interessant. Elle fait combien d'entrainement et de km actuellement? combien faisait elle de km les années passées?

10-12 par semaine et 110km en moyenne, 130km les grosses semaines. Les années d'avant on ne chiffrait pas, l'entraînement était axé 400/800.

LaurentF a écrit :

10-12 par semaine et 110km en moyenne, 130km les grosses semaines. Les années d'avant on ne chiffrait pas, l'entraînement était axé 400/800.

merci, c'est bien de se rendre compte du boulot qu'il y a derrière. bonne continuation.

Dans son interview à VO 2. Ophélie dit qu'elle est à temps plein. Comment est-il possible de s'entrainer 10 à 12 fois par semaine et de tenir le rythme ?

Perso je travaille à temps plein aussi et je ne peux pas tourner à plus de 5 à 6 entrainements...faut qu'on m'explique...

Mais dites-moi c'est tout le SPN Vernon qui est là !
Ophélie Claude-Boxberger dit qu'elle est prof d'EPS, donc 18h environ de cours par semaine.

Maurin GUAY a écrit :

Bienvenue dans le sud, c'est toujours comme ça par contre, vu le nombre de coureur cette année, c'était peut-être pire ... 8000 personne sur un 10km ...

bravo pour ta perf au passage !

Où mets-tu la frontière entre le nord et le sud

Citation :

Dans son interview à VO 2. Ophélie dit qu'elle est à temps plein. Comment est-il possible de s'entrainer 10 à 12 fois par semaine et de tenir le rythme ?

Perso je travaille à temps plein aussi et je ne peux pas tourner à plus de 5 à 6 entrainements...faut qu'on m'explique...

Citation :

bravo pour ta perf au passage !

forumiste a écrit :

Mais dites-moi c'est tout le SPN Vernon qui est là !
Ophélie Claude-Boxberger dit qu'elle est prof d'EPS, donc 18h environ de cours par semaine.

merlu a écrit :

Citation :Dans son interview à VO 2. Ophélie dit qu'elle est à temps plein. Comment est-il possible de s'entrainer 10 à 12 fois par semaine et de tenir le rythme ?

Perso je travaille à temps plein aussi et je ne peux pas tourner à plus de 5 à 6 entrainements...faut qu'on m'explique...
ça passe même jusqu a 40h.Faut vraiment être passionné et avoir un sacré objectif en tête.
ne pas avoir peur de ce lever à 5H30-6H et recommencé tard le soir.
Aller au boulot en courant si possible pour une moindre perte de temps et être bien organisé.
Citation :bravo pour ta perf au passage !
Merci Maurin.Tu es descendu loin dans le classement alors.

Euh 12 entraînements/sem en travaillant 40h par semaine sincèrement j'y crois pas, en tous les cas pas sur la durée...A ce rythme là fatigue physique et fatigue morale s'accumulent, impossible de bien récupérer entre les séances et ca va droit à la blessure ou au surentraînement...En tous cas si c'est le cas soit la personne est solide soit elle n'a pas de vie.

Lalie a écrit :

Euh 12 entraînements/sem en travaillant 40h par semaine sincèrement j'y crois pas, en tous les cas pas sur la durée...A ce rythme là fatigue physique et fatigue morale s'accumulent, impossible de bien récupérer entre les séances et ca va droit à la blessure ou au surentraînement...En tous cas si c'est le cas soit la personne est solide soit elle n'a pas de vie.

Je n'y crois pas trop non plus...ou alors je suis tombé sur une sacrée bande de fainéants ^^
Le seul que j'ai entraîné et qui avait ce volume d'entraînement était un "étudiant" qui n'allait pas en cours...