Planification annuelle de sprint!!

Bonsoir,

Je suis actuellement en trin d'essayer de trouver une base de planification annuelle en sprint, mais je ne trouve rien...
En réalité, je ne demande pas les séances, mas juste des infos...(ex: de tel mois à tel mois, plus de la ppg..., pendant les compétitions...)

Voilà, j'espère que vous pourrez m'aider...

Merci d'avance, cordialement

Antoine

trifon a écrit :

Bonsoir,

Je suis actuellement en trin d'essayer de trouver une base de planification annuelle en sprint, mais je ne trouve rien...
En réalité, je ne demande pas les séances, mas juste des infos...(ex: de tel mois à tel mois, plus de la ppg..., pendant les compétitions...)

Voilà, j'espère que vous pourrez m'aider...

Merci d'avance, cordialement

Antoine

Sprint court, sprint long, quel est ta discipline précisément ; ton âge, as-tu déjà fait de la musculation si oui sous quelle forme, privilégies-tu plutôt la salle ou la saison en plein air et à quelle période souhaites-tu ton pic de forme, combien de séances par semaine... Autant de questions pour trouver ce genre de planification. Rien de mieux que de se rapprocher d'un entraîneur de sprint en club pour t'aider à faire ça, car à distance c'est difficile.

Sinon, tu peux toujours consulter ce document (pdf).

trifon a écrit :

Bonsoir,

Je suis actuellement en trin d'essayer de trouver une base de planification annuelle en sprint, mais je ne trouve rien...
En réalité, je ne demande pas les séances, mas juste des infos...(ex: de tel mois à tel mois, plus de la ppg..., pendant les compétitions...)

Voilà, j'espère que vous pourrez m'aider...

Merci d'avance, cordialement

Antoine

Tu crois qu'on va faire tes devoirs STAPS à ta place? :-))

maxvip a écrit :

trifon a écrit : Bonsoir,

Je suis actuellement en trin d'essayer de trouver une base de planification annuelle en sprint, mais je ne trouve rien...
En réalité, je ne demande pas les séances, mas juste des infos...(ex: de tel mois à tel mois, plus de la ppg..., pendant les compétitions...)

Voilà, j'espère que vous pourrez m'aider...

Merci d'avance, cordialement

Antoine

Tu crois qu'on va faire tes devoirs STAPS à ta place? :-))

Je pense comme toi Maxvip, et une petite présentation sera nécessaire aussi

bonjour,

"maxvip", je ne suis pas en staps, mais réalise un BP JEPS (diplôme d'éduc sportif), et dans le cadre de mon stage dans un club d'athlé, je souhaite mettre en place une planification annuelle... that' why

mais je ne trouve rien sur internet...
J'essaye de trouver quelque chose d'assez général...

Merci

Si c'est une base de planification pour la catégorie Vétéran vas y MOLLO !!!
Plus sérieusement relis ce qu'a écrit Alex..tu ne peux mettre tout le monde dans le même panier et faire un mix des minimes aux seniors avec ce qui t'arrange, sprint court et long confondu ...
c'est plus compliqué que celà ..ça demande beaucoup de travail de recherches- lecture et de réflexion personnelle tout celà...à moins que tu ne connaisses un vieux Coach sur le retour qui te prendrait sous son aile et te mâcherait le boulot ...
si tu n'y connais vraiment que dalle , va voir dans le classeur fédéral AEFA , les bases pour le sprint... la FFA a sorti aussi un pack entrainement en vente sur leur site ...essaie de te le faire payer par ton club( ?? )

grillon a écrit :

Si c'est une base de planification pour la catégorie Vétéran vas y MOLLO !!!
Plus sérieusement relis ce qu'a écrit Alex..tu ne peux mettre tout le monde dans le même panier et faire un mix des minimes aux seniors avec ce qui t'arrange, sprint court et long confondu ...
c'est plus compliqué que celà ..ça demande beaucoup de travail de recherches- lecture et de réflexion personnelle tout celà...à moins que tu ne connaisses un vieux Coach sur le retour qui te prendrait sous son aile et te mâcherait le boulot ...
si tu n'y connais vraiment que dalle , va voir dans le classeur fédéral AEFA , les bases pour le sprint... la FFA a sorti aussi un pack entrainement en vente sur leur site ...essaie de te le faire payer par ton club( ?? )

Pour compléter Grillon, sur l'AEFA
leur site
ici

Quelques publications gratuites pour te donner un apperçu de leur travail
publications gratuites

Leur catalogue (bon de commande en fin de document)
ici

Bonnes recherches en attendant peut être quelques réponses à ton questionnement.

Oui, c'est pas faut... Je m'y connais très correctement, que ce soit sur la mise en place de séance ou de cycle, mais à long terme, j'avoue que c'est plus dur. Je compte passer un BE athlé l'année prochaine, ou un DE quand il existera, mais en attendant, je me débrouille...

Pour les catégories, c'est minime, cadet, et junior, mais surtout cadet...

trifon a écrit :

Oui, c'est pas faut... Je m'y connais très correctement, que ce soit sur la mise en place de séance ou de cycle, mais à long terme, j'avoue que c'est plus dur. Je compte passer un BE athlé l'année prochaine, ou un DE quand il existera, mais en attendant, je me débrouille...

Pour les catégories, c'est minime, cadet, et junior, mais surtout cadet...

deja categorie cadet te disperse pas trop niveau sprint reste sur du 100-200m et travaille la base la technique de course et en fonction de ce que tu va faire par saison hivernale et estivale
planifie peut etre deja la saison hivernale puis aprés l'estivale la planification annuelle c'est clair que c'est pas evident mais avant de penser a l'été il ne faut pas sauter les etapes et dans tous les cas les saisons sont trés courtes donc c'est la préparation avant qui compte le plus et ou il ne faut pas se planter

fait toi aussi un calendrier des compet que tu veut faire avec tes athletes et cela te permettra aussi de te progeter