Petit soucis

Bonsoir, je viens pour me renseigner un peu.

Je ressors de chez le ré-educateur car j'avais un sorte de blocage au niveau de la cuisse et du genou. Le soucis c'est que mes cuisses ont apparement pris du volume trop vite en etant jeune avec beaucoup de velo et qu'elles tres raide !

Je vais faire des séances de kiné (10) + etirements, et ce ré-educateur m'a conseillé d'arreter l'activité physique en attendant les seance de kiné. Le probleme enfaite est le TFL, mais je n'est pas de tendinite attention, je cours sans soucis ! mais je suis sous anti-inflammatoire en comprimé.

Bref vous en pensez quoi ? ca me deprime un peu d'attendre 10 séances de kiné comme meme, si jamais vous avez deja eu ca ....

suis ton doc, personne à distance et de surcrois non compétent ne pourra te répondre mieux qu'un pro qui t'a osculté

10 séance c'est rien ça te fait 3-4 semaines !

Ca va m'etre tres dur d'arreter de courir !
Je risque d'etre tres chiant lol, mais bon c'est vrai au pire des cas je serais dans de bonnes conditions pour revenir ! et faut que je refasse mes semelle ortho !

Sinon, si je fais beaucoup de vélo, ca m'aidera un peu a garder la forme ? meme si dans tous les cas je vais perdre

Aymeric56 a écrit :

Ca va m'etre tres dur d'arreter de courir !
Je risque d'etre tres chiant lol, mais bon c'est vrai au pire des cas je serais dans de bonnes conditions pour revenir ! et faut que je refasse mes semelle ortho !

Sinon, si je fais beaucoup de vélo, ca m'aidera un peu a garder la forme ? meme si dans tous les cas je vais perdre

Suis les conseils du médecin, une blessure mal guéri c'est bien emmerdant que 1 semaine de plus d'arrêt

Beaucoup sur le forum pourront te le dire pour avoir couru sur des petits pépins qui sont venu leur pourrir la saison !

D'accord, mais ca fait 1 mois environ que je cours avec ca et aucune douleur vraiment ... Mais oui je vais plutot suivre les conseils que me donnera le kiné au cours des seances, D'apres lui je suis trop raide des jambes et je commencais a le ressentir au niveau du haut des cuisses.

Aymeric56 a écrit :

D'accord, mais ca fait 1 mois environ que je cours avec ca et aucune douleur vraiment ... Mais oui je vais plutot suivre les conseils que me donnera le kiné au cours des seances, D'apres lui je suis trop raide des jambes et je commencais a le ressentir au niveau du haut des cuisses.

tu as la réponse :-)

Oui, j'irais plutot pedaler 1 heure par jour voir plus puis recourir quand j'aurais l'ordre du kiné Merci