suite a la course (10 kms) hier soir et aujourdhui petit lancement au niveau de l'ischio jambier gauche...explication: ça me lance/tire environ 2,3 seconde(au milieu derriere la cuisse) ça s'arrete, ça me relance 3 min apres comme ça pendant 30 minutes...ça cesse pendant 2,3 h apres ça revient...ça n'a rien avoir avec l'effort...ça me le fait meme plus au repos assis ou couché que quand je marche.kan je monte les escaliers chez moi rien... c koi a votre avis? ça peut etre tendinite :-s ? ça me l'avait déja fait à lautre jambe il ya quelques mois et cetait parti tout seul.
le repos suffit il ? 3,4 jours c'est suffisant? ça apssera tout seul ?
je bois saint yorre pas mal là pour la recup.
faut dire qu'avec la course et la semaine derniere je me suis pas mal entrainé et j'ai assez forcé (fractionné,test vma etc)
merci d'avance pour vos conseils