Périostite : Ras le bol

Bonsoir bonsoir !!
Tout est dans le titre, j'ai des périostites récurrentes et j'aimerais connaitre vos remèdes ? que pensez vous que je dois faire, j'ai déjà fait des arrêts de CAP et aucun succès (je n'ai plus trop envie de m’arrêter inutilement), j'ai vu un podologue et un ostéo sans succès, je ne sais plus quoi faire et ça devient fatiguant pour trouver comment résoudre le problème... Si vous avez des astuces je suis preneur..

Merci !

J'ai connu cette petite pathologie au depart et depuis c'est bon.
Déjà on dit que c'est la blessure du débutant...Combien d'années de pratiques?1,2,3 ans? Ensuite la piste et le bitume c'est moyen quand on est fragile de ce coté là. Enfin, moi ma cause c'était ma pronation donc chaussure anti-pronation et semelle et tt roule. Si tu es pronateur, regarde encore du coté des podologues...

Je pratique depuis 6 ans avec 1 ans d'arret pour une blessure au dos, Je m'entraine la plus part du temps sur cendré. Dans ce cas je vais aller revoir un podologue.. Merci

Tom-Tom a écrit :

Je pratique depuis 6 ans avec 1 ans d'arret pour une blessure au dos, Je m'entraine la plus part du temps sur cendré. Dans ce cas je vais aller revoir un podologue.. Merci

C'est clair ça ressemble à un blessure de débutant ou de quelqu'un qui reprend trop vite. J'avais pas connu ça dans mes années jeune et la en reprenant après pause étude et problèmes au dos (on a vraiment le même profil) j'en chie aussi au niveau des périostes !
Je fais des massages appuyés parfois dans la semaine et c'est pas mal ! Ça va me permettre de tenir jusqu'à la pause estivale je pense !
Redis nous si le podologue te règle ça ! Ça m'intéresse !

Déjà tu me "rassure", je me dis que je suis pas seul dans cette situation, tu as les deux périostes ou seulement un ? j'ai fais ca été dernier, car ça a commencé en juin a peu prêt alors je voulais au moins finir la saison, après repos pendant 2 mois et reprise 3 semaine sans rien et paf retour des périostites.

Je te tien évidemment au courant de ce que cela donne avec podologue et kiné.

Même remarque : les massages sont intéressants, ils m'avaient bien aidé à soulager sans totalement arrêter.

Effectivement, cela m'avait un peu empoisonné lors de ma première année, sachant que l'arrêt n'apportait pas de solution réelle puisque sans réelle adaptation à un effort devenu... Inexistant.

Suivant l'endroit de la périostite, la cause peut aussi être musculaire (face interne notamment). Dans ce cas, étirements et maintien de voute plantaire seront pertinents.

Al_Arache a écrit :

Même remarque : les massages sont intéressants, ils m'avaient bien aidé à soulager sans totalement arrêter.

Effectivement, cela m'avait un peu empoisonné lors de ma première année, sachant que l'arrêt n'apportait pas de solution réelle puisque sans réelle adaptation à un effort devenu... Inexistant.

Suivant l'endroit de la périostite, la cause peut aussi être musculaire (face interne notamment). Dans ce cas, étirements et maintien de voute plantaire seront pertinents.

D'accord avec tout ça certains y sont plus sensible, certains des athlètes que j'entraine ont essayé ''les ondes chocs'' j'étais assez sceptique mais pour 2 cela a très bien fonctionné.

Merci Al Arache et ben07, à suivre..

'soutien de la voute plantaire' ça revient un peut à mon profil de pronateur... Idem pour moi le repos ne réglais rien. La solution trouvé le truc qui cloche. Pour te rassurer cela est fréquent dans les club d'ahlé comme pathologie. Bon courage!

Merci..