Petite question !!!!

Je voudrais avoir quelques renseignements sur le cross de la RATP .
Et savoir à kel sorte de parcour je vais devoir m'attendre, (bute, bcp de plat)
Et si il y a des gens ke y participe et ki ont participer l'annee derniere merci pour les renseignement !!!

Bosser, bosser tel est mon destin pour ne pas etre 1 cretin !!!

Moi, ce que je sait, c' est que le cross de la RATP, je vais le faire en métro
ça ira + vite, et ça sera moins fatiguant!!!!

Redstar93

Globalement on peut dire qu il tres rapide pour un cross( si il n y a pas de boue). Il y a quelque butes mais je ne sais pas si vous les prendrez!!
Il y a aussi un petit faux plat montant de 250m et un petit tronc d arbre a sauter . Sur la fin quelque virages tres serrés qui obligent a relancer dur a la sortie.

runner69 dit "la meduse hemiphlegique du 69"

k'il y ait du plat ou des cotes tu pourras pas échapper au lactate, inévitable chez les juniors!!!!!

pas de cotes ché les junoirs, un premier tour d'un km avec une partie de boue (départ) puis sous bois ensuite tu franchis le tronc d'arbre et tu reprends la zone de boue du départ ensuite long faux plat de 200m, il fo vraiment accéléré sur cette partie puis ensuite descente progressive tout du long avec un nouveau faux plat, ensuite des virages sérré, avec bcp de relances enfin un virage en épingle pr finir sur un elongue ligne droite de 150m!! voilà

bastien qui s'est réapprovisionné en chocolat blanc, noisettes entières et amandes. Car l'hiver arrive vite!!

Merci bastien et runner pour les renseignements !!!

Ba tu pourrais aussi remercier Lasco qui te donne là un conseil fort utile!!!!!

Roms:meme quand ya plus personne,lui,il est toujours là!!!!!!!!!!!!!