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Posté le 06/01/2014 à 21h18 par ivalo
| candide a écrit : |
| Ophélie Claude-Boxberger au micro de VO2  |
Un gros reproche dans cette interview : elle n'a pas dit que son coach-compagnon était Athlédien ! 
Posté le 06/01/2014 à 21h48 par Captain-Kook
| candide a écrit : |
| Ophélie Claude-Boxberger au micro de VO2 |
Très chouette !
Pour une quasi première sur la distance ça me parait très bon et ça promet de belles choses
Captain-Kook
Posté le 06/01/2014 à 22h05 par Maurin GUAY
| ivalo a écrit : |
| candide a écrit : Ophélie Claude-Boxberger au micro de VO2
Un gros reproche dans cette interview : elle n'a pas dit que son coach-compagnon était Athlédien ! |
Du coup, je crois avoir deviné son pseudo
Maurin GUAY
http://www.mauringuay.com
https://www.facebook.com/pg/teamlapinathletisme/
http://earv.athle.com/
Posté le 06/01/2014 à 22h18 par ivalo
| Maurin GUAY a écrit : |
| ivalo a écrit : candide a écrit : Ophélie Claude-Boxberger au micro de VO2
Un gros reproche dans cette interview : elle n'a pas dit que son coach-compagnon était Athlédien ! Du coup, je crois avoir deviné son pseudo |
Tu es un vrai Sherlock-Holmes !
Posté le 06/01/2014 à 22h24 par LaurentF
| ivalo a écrit : |
| Maurin GUAY a écrit : ivalo a écrit : candide a écrit : Ophélie Claude-Boxberger au micro de VO2
Un gros reproche dans cette interview : elle n'a pas dit que son coach-compagnon était Athlédien ! Du coup, je crois avoir deviné son pseudo Tu es un vrai Sherlock-Holmes ! |
Posté le 06/01/2014 à 23h28 par candide
| forumiste a écrit : |
... mais tu n'as pas encore parlé du 3000m de V. Huze  |
Posté le 07/01/2014 à 00h12 par alizee
| LaurentF a écrit : |
|
Ophélie courra effectivement plus long puisqu'elle était spécialiste de 800m, mais le 10km faisait partie de sa préparation foncière pour le 1500m. C'est surtout cette préparation qui a changé avec un kilométrage plus important qu'auparavant. |
interessant. Elle fait combien d'entrainement et de km actuellement? combien faisait elle de km les années passées?
Posté le 07/01/2014 à 00h28 par FredA
| emsam a écrit : |
| Vers un doublé 400h 3000st aux France ? ^^ Allez ca se tente :D |
Posté le 07/01/2014 à 01h32 par jaime_sam
Qu'y a t il cher FredA ?
Posté le 07/01/2014 à 09h51 par merlu
salut!
finalement j y étais aussi.On l a échappée belle.il c' est arrêté de pleuvoir peut être 30min avant la course!
le sol était bien détrempé mais les conditions étaient tout de même idéale avec un vent très très peu gênant.
Par contre comme c' était ma première prom quelqu' un peut me dire si le départ ce déroule tjrs de cette manière.
les coureurs étant trop avancés il a fallu 5 bonnes minutes à les faire reculer.On était serré comme dans une boite de sardine.Et j ai trouvé ça super dangereux avec des gens qui n ont rien à fair au premier rang!!
au coup de feu je crois que De wilde Antoine est tombé juste devant moi et une femme criée!!! bref un 1ER kilometre horrible!!
Enfin une grande personne à loupé le départ et c est pointé 1 h trop tard...LE SOLEIL!!!
Posté le 07/01/2014 à 10h32 par Maurin GUAY
Bienvenue dans le sud, c'est toujours comme ça par contre, vu le nombre de coureur cette année, c'était peut-être pire ... 8000 personne sur un 10km ...
bravo pour ta perf au passage !
Maurin GUAY
http://www.mauringuay.com
https://www.facebook.com/pg/teamlapinathletisme/
http://earv.athle.com/
Posté le 07/01/2014 à 12h24 par LaurentF
| alizee a écrit : |
| LaurentF a écrit :
Ophélie courra effectivement plus long puisqu'elle était spécialiste de 800m, mais le 10km faisait partie de sa préparation foncière pour le 1500m. C'est surtout cette préparation qui a changé avec un kilométrage plus important qu'auparavant. interessant. Elle fait combien d'entrainement et de km actuellement? combien faisait elle de km les années passées? |
10-12 par semaine et 110km en moyenne, 130km les grosses semaines. Les années d'avant on ne chiffrait pas, l'entraînement était axé 400/800.
Posté le 07/01/2014 à 13h51 par alizee
| LaurentF a écrit : |
10-12 par semaine et 110km en moyenne, 130km les grosses semaines. Les années d'avant on ne chiffrait pas, l'entraînement était axé 400/800. |
merci, c'est bien de se rendre compte du boulot qu'il y a derrière. bonne continuation.
Posté le 07/01/2014 à 15h33 par Lor
Dans son interview à VO 2. Ophélie dit qu'elle est à temps plein. Comment est-il possible de s'entrainer 10 à 12 fois par semaine et de tenir le rythme ?
Perso je travaille à temps plein aussi et je ne peux pas tourner à plus de 5 à 6 entrainements...faut qu'on m'explique...
Posté le 07/01/2014 à 15h43 par forumiste
Mais dites-moi c'est tout le SPN Vernon qui est là ! 
Ophélie Claude-Boxberger dit qu'elle est prof d'EPS, donc 18h environ de cours par semaine.
Posté le 07/01/2014 à 15h52 par Darou
| Maurin GUAY a écrit : |
| Bienvenue dans le sud, c'est toujours comme ça par contre, vu le nombre de coureur cette année, c'était peut-être pire ... 8000 personne sur un 10km ...
bravo pour ta perf au passage ! |
Où mets-tu la frontière entre le nord et le sud
DR
Ah! Qu'il est doux de ne rien faire quand tout s'agite autour de soi...
Posté le 07/01/2014 à 16h02 par merlu
| Citation : |
| Dans son interview à VO 2. Ophélie dit qu'elle est à temps plein. Comment est-il possible de s'entrainer 10 à 12 fois par semaine et de tenir le rythme ?
Perso je travaille à temps plein aussi et je ne peux pas tourner à plus de 5 à 6 entrainements...faut qu'on m'explique... |
ça passe même jusqu a 40h.Faut vraiment être passionné et avoir un sacré objectif en tête.
ne pas avoir peur de ce lever à 5H30-6H et recommencé tard le soir.
Aller au boulot en courant si possible pour une moindre perte de temps et être bien organisé.
| Citation : |
| bravo pour ta perf au passage ! |
Merci Maurin.Tu es descendu loin dans le classement alors.
Posté le 07/01/2014 à 16h06 par bruno
| forumiste a écrit : |
| Mais dites-moi c'est tout le SPN Vernon qui est là ! Ophélie Claude-Boxberger dit qu'elle est prof d'EPS, donc 18h environ de cours par semaine. |
20 heures devant élève si elle est prof, 17 si elle est agrégée, il faut évidement ajouter toutes les taches qui sont à coté pour arriver selon les enseignants à un travail total un peu en dessous de 40h par semaine mais souvent plus voir beaucoup plus.
mais c'est vrai que le travail annexe peut se faire quand on veut et permet, si on n'a pas trop de contraintes autres , de placer des entrainements et ce surtout si elle habite à coté de son établissement et du lieux d'entrainement.
mais c'est vrai que cela me semble difficilement compatible avec un vrai temps plein
que fais tu comme travail laure ?
bruno
Posté le 07/01/2014 à 16h08 par Lalie
| merlu a écrit : |
| Citation :Dans son interview à VO 2. Ophélie dit qu'elle est à temps plein. Comment est-il possible de s'entrainer 10 à 12 fois par semaine et de tenir le rythme ?
Perso je travaille à temps plein aussi et je ne peux pas tourner à plus de 5 à 6 entrainements...faut qu'on m'explique... |
Euh 12 entraînements/sem en travaillant 40h par semaine sincèrement j'y crois pas, en tous les cas pas sur la durée...A ce rythme là fatigue physique et fatigue morale s'accumulent, impossible de bien récupérer entre les séances et ca va droit à la blessure ou au surentraînement...En tous cas si c'est le cas soit la personne est solide soit elle n'a pas de vie.
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Posté le 07/01/2014 à 16h19 par coachsdave2
| Lalie a écrit : |
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Euh 12 entraînements/sem en travaillant 40h par semaine sincèrement j'y crois pas, en tous les cas pas sur la durée...A ce rythme là fatigue physique et fatigue morale s'accumulent, impossible de bien récupérer entre les séances et ca va droit à la blessure ou au surentraînement...En tous cas si c'est le cas soit la personne est solide soit elle n'a pas de vie. |
Je n'y crois pas trop non plus...ou alors je suis tombé sur une sacrée bande de fainéants ^^
Le seul que j'ai entraîné et qui avait ce volume d'entraînement était un "étudiant" qui n'allait pas en cours...