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Posté le 25/09/2012 à 16h20 par whishess

bonjour,
alors je me présente j'ai 15ans je commence l'athle cette année,moi je suis plutot endurance,vitesse.
Alors voila ma question,on a fait un teste 6x300m et voila mes résultat (56/59/58/58/1.06/52) pouvez vous me dire si c'est bien pour un début ou pas.
merci d'avance
whishess

Posté le 25/09/2012 à 17h05 par Ben07

whishess a écrit :

Récup ? si tu es une fille c'est bien.

Posté le 25/09/2012 à 17h39 par forumiste

Ben07 a écrit :

Récup ? si tu es une fille c'est bien.

Ah çà c'est sympa.

Cette séance a dû être faite en club, avec récup courte genre "test" d'endurance de rentrée. Et bien à 15 ans c'est pas mal, tu galopes à plus de 18km/h.
Après si la question sous-jacente est : "est-ce que je suis bon, vais-je gagner des courses ?". Je répondrais : tu es bon pour le service !
Le plus important c'est de prendre du plaisir dans ton sport, et apprendre à progresser.

Posté le 26/09/2012 à 07h14 par whishess

merci de vos réponses .Et non je ne suis pas une fille .Aprés je sais que s'est avec l'entrainement que je pourrer gagner .
++

Posté le 26/09/2012 à 08h27 par Ben07

whishess a écrit :

merci de vos réponses .Et non je ne suis pas une fille

.Aprés je sais que s'est avec l'entrainement que je pourrer gagner .
++

C'est un bon début et oui avec l'entrainement tu pourras faire baisser tes chronos rapidement avec une régularité autour de 55/56. Après tout dépend de ce que tu veux pratiquer en athlétisme entre le 100m et le 2000m steeple il y a quelques différences. J'imagine que la récupération entre les 300m était autour de 1mn.

Posté le 27/09/2012 à 18h56 par whishess

je crois que je veux plutôt partir sur du 400/800 m.Et oui en effet la recup était de 1mn.
++

Posté le 27/09/2012 à 20h47 par schpountz

whishess a écrit :

je crois que je veux plutôt partir sur du 400/800 m.Et oui en effet la recup était de 1mn.
++

Belle craquante sur l'avant dernier Pour un non-initié et avec 1 minutes de recup c'est positif comme chrono

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" On m'a dit que les meilleurs partent en premier. Du coup je suis pas prêt de partir " - Schpountz pour vous servir... ou pas

Posté le 28/09/2012 à 15h48 par merlu

Citation :

Et non je ne suis pas une fille

Mais tu peux le devenir!!!

as tu deja pratiqué un sport auparavant?lequel?
mais c est une bonne séance à ton âge mais en aucun cas elle permet de rendre compte de ton niveau présent et futur.Si tu es bien encadré demande de faire d autre tests pour voir quels sont tes vrai points forts.tu es peut être destiné pour le demi fond ou bien le 100M.Autant partir sur la bonne discipline.

Posté le 29/09/2012 à 15h51 par whishess

avant j'ai fait du vélo .Et j'ai fait un autre test : 8*100m , avec récupérations active sur 100m voici mes résultat : 18s/17s/16s/16s/16s/16s/17s/13s. voila et merci encore.
++

Posté le 29/09/2012 à 16h24 par merlu

Citation :

avant j'ai fait du vélo .Et j'ai fait un autre test : 8*100m , avec récupérations active sur 100m voici mes résultat : 18s/17s/16s/16s/16s/16s/17s/13s. voila et merci encore.
++

tu en a gardé sous la pédale?!!car le dernier 100m en 13s c est rapide.oui donc peut être que le 800 te correspondrait bien.
faut voir encore plein de truc qualité de pied,endurance vitesse etc.
en oubliant pas que tu dois sentir que la discipline dans laquel tu t engages doit te procurer le plus de plaisir possible.

Posté le 29/09/2012 à 16h34 par whishess

après je serais aussi peut être attiré par le 100 ou 200m , je verrais sa a l'entrainement.
++

Posté le 29/09/2012 à 16h58 par merlu

prends le temps de tout essayer.n hésite pas à revenir nous donner des news.
Mais tu dois surement avoir des coach qui peuvent t orienter le mieux possible.
n oubli pas les sauts et les lancés.

Posté le 29/09/2012 à 21h28 par whishess

J'ai déjà essayer le lancer de javelots et .

Posté le 30/09/2012 à 20h07 par tamalou

whishess a écrit :

J'ai déjà essayer le lancer de javelots et

les lancers c'est de loin ce qui est le plus compliqué en athlé enfin meme si l'homme utilisait l'ancetre du javelot pour chasser

tamalou spirit un état d'esprit

Posté le 01/10/2012 à 09h16 par merlu

Citation :

les lancers c'est de loin ce qui est le plus compliqué en athlé enfin meme si l'homme utilisait l'ancetre du javelot pour chasser

et c est aussi pour sa qu ils se nourrissaient de racines et de baies car ils rentraient très souvent bredouille ou brocouilles!!

Posté le 01/10/2012 à 21h20 par whishess

sinom sur le 100m selon vous le chrono est de combien si on est bon ,en moyenne a mon age après entrainement.
++

Posté le 01/10/2012 à 21h53 par schpountz

whishess a écrit :

sinom sur le 100m selon vous le chrono est de combien si on est bon ,en moyenne a mon age après entrainement.
++

15ans... 12" est un bon chrono, sous les 12" est un excellent chrono

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Posté le 02/10/2012 à 16h33 par whishess

je vois je vois .Est ce vrai que dans notre catégorie en compétition nous ne couront pas le 100m?

Posté le 02/10/2012 à 17h14 par Ben07

whishess a écrit :

je vois je vois

.Est ce vrai que dans notre catégorie en compétition nous ne couront pas le 100m?

Faux vous courez le 100m.

Posté le 02/10/2012 à 17h30 par schpountz

Ben07 a écrit :

whishess a écrit : je vois je vois

.Est ce vrai que dans notre catégorie en compétition nous ne couront pas le 100m?

Faux vous courez le 100m.

Faux, en salle c'est le 60m

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