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Posté le 25/10/2010 à 19h46 par Tom-Tom
En voici une vraie et une grosse je pense, ça va faire 1 mois que je traine une douleur dans le bas du dos a droite. je me suis fait cette blessure lors d'un atelier de coordination (Cloche pied) mauvaise reception et une bonne douleur sur le coup puis j'ai continué quand même en amplifiant la blessure.. puis après pour amélioré le tout j'ai fait une course nature de nuit (7 km) puis je me suis décidé d'aller voir un médecin RESULTAT: Déchirure musculaire il ne m'as rien demander ni conseillé de faire.. :/. j'ai continué l'entrainement pour gardé une certaine capacité puis en courant ça ne faisait pas mal, c'est après que la douleur survenait.. bref y a une semaine j'ai demander au Dr si c'étais pas mieux de faire une IRM pour confirmé cette déchirure il m'as dis non juste du temps.. Avant hier j'ai fait un Trail dans l'Aveyron (FESTIVAL DES TEMPLIERS) pour les connaisseurs 
donc 9.6 km et la j'ai vraiment mal depuis.. vous me conseillez de faire quoi ? Glace ? Strapping ? Voir un médecin du sport ? Ostéopathe ?
Merci de votre aide :)
Bonne soirée
Posté le 25/10/2010 à 21h06 par maxvip
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Posté le 25/10/2010 à 21h33 par Ben07
| Tom-Tom a écrit : |
| En voici une vraie et une grosse je pense, ça va faire 1 mois que je traine une douleur dans le bas du dos a droite. je me suis fait cette blessure lors d'un atelier de coordination (Cloche pied) mauvaise reception et une bonne douleur sur le coup puis j'ai continué quand même en amplifiant la blessure.. puis après pour amélioré le tout j'ai fait une course nature de nuit (7 km) puis je me suis décidé d'aller voir un médecin RESULTAT: Déchirure musculaire il ne m'as rien demander ni conseillé de faire.. :/. j'ai continué l'entrainement pour gardé une certaine capacité puis en courant ça ne faisait pas mal, c'est après que la douleur survenait.. bref y a une semaine j'ai demander au Dr si c'étais pas mieux de faire une IRM pour confirmé cette déchirure il m'as dis non juste du temps.. Avant hier j'ai fait un Trail dans l'Aveyron (FESTIVAL DES TEMPLIERS) pour les connaisseurs donc 9.6 km et la j'ai vraiment mal depuis.. vous me conseillez de faire quoi ? Glace ? Strapping ? Voir un médecin du sport ? Ostéopathe ?
Merci de votre aide :) |
lol une déchirure strappée ou soignée avec un osthéo sans être aussi extrème que Maxvip pourquoi te donner des conseils puisque tu n'en fait qu'à ta tête ??????
Allez un quand même, il faut plumer un poulet de l'Aveyron, 2/3 chants africains dans une soupe chinoise et hop on court comme un lapin, ou alors du repos mince ton médecin te l'a déjà dit....
Si tu veux faire quelque chose, ou tu trouves un moyen ou tu trouves des excuses. "Emmanuel Pinda"
Posté le 25/10/2010 à 21h45 par Maurin GUAY
Maxvip, je te trouve très très dure avec ce jeune homme qui n'a d'ailleurs même pas 18ans !, D'ailleurs cette intervention ne me semble pas très constructive
Bref pour en revenir au sujet tomtom
Déjà, ce qui me semble évident à lire ton post : tu as totalement zappé la partie récupération !!!!
Après si c'est vraiment une déchirure, commence déjà par couper totalement 2 à 3 semaines !
Ensuite tu reprends molo et ça devrait le faire
Par contre, je suis dubitatif sur un medecin qui t'annonce une déchirure de muscles du dos et qui ne t'ordonne pas d''arrêter le sport 
Maurin GUAY
http://www.mauringuay.com
https://www.facebook.com/pg/teamlapinathletisme/
http://earv.athle.com/
Posté le 25/10/2010 à 21h50 par maxvip
| Maurin GUAY a écrit : |
| Maxvip, je te trouve très très dure avec ce jeune homme qui n'a d'ailleurs même pas 18ans !, D'ailleurs cette intervention ne me semble pas très constructive
Bref pour en revenir au sujet tomtom Déjà, ce qui me semble évident à lire ton post : tu as totalement zappé la partie récupération !!!! Après si c'est vraiment une déchirure, commence déjà par couper totalement 2 à 3 semaines ! Ensuite tu reprends molo et ça devrait le faire Par contre, je suis dubitatif sur un medecin qui t'annonce une déchirure de muscles du dos et qui ne t'ordonne pas d''arrêter le sport |
Je trouve que ça peut être constructif :-)
Posté le 25/10/2010 à 21h55 par Steph87
| Citation : |
| Maxvip, je te trouve très très dure avec ce jeune homme qui n'a d'ailleurs même pas 18ans !, D'ailleurs cette intervention ne me semble pas très constructive |
Sans blague ????? MDR
Posté le 25/10/2010 à 23h03 par Tom-Tom
Si c'est pour avoir des réponses comme ça je pense que vous pouvez vous abstenir de répondre ! sur ça A+
Posté le 25/10/2010 à 23h49 par tamalou
| Tom-Tom a écrit : |
| Si c'est pour avoir des réponses comme ça je pense que vous pouvez vous abstenir de répondre ! sur ça A+ |
bah moi je dirais que c'est plus un deplacement coté vertebre lombaire suite a une mauvaise reception d'un cloche pied ou alors type sciatique moi je prendrais du repos et surtout consulterais un deuxieme avis
mais le mauvais choix c'est de continuer sur une dechirure musculaire ou autre tu risque juste d'aggraver le truc surtout niveau du dos, pêtit rappel tu fait en sorte en courant de multiplier les choc ou de mirco traumatisme donc repos !!!!!!!!!!!!!!!!! et voir un médecin du sport c'est une certitude
tamalou spirit un état d'esprit
Posté le 26/10/2010 à 00h11 par Tom-Tom
Merci a toi Tamalou et aussi a toi Maurin 
Posté le 26/10/2010 à 11h19 par kirui
| Tom-Tom a écrit : |
| En voici une vraie et une grosse je pense, ça va faire 1 mois que je traine une douleur dans le bas du dos a droite. je me suis fait cette blessure lors d'un atelier de coordination (Cloche pied) mauvaise reception et une bonne douleur sur le coup puis j'ai continué quand même en amplifiant la blessure.. puis après pour amélioré le tout j'ai fait une course nature de nuit (7 km) puis je me suis décidé d'aller voir un médecin RESULTAT: Déchirure musculaire il ne m'as rien demander ni conseillé de faire.. :/. j'ai continué l'entrainement pour gardé une certaine capacité puis en courant ça ne faisait pas mal, c'est après que la douleur survenait.. bref y a une semaine j'ai demander au Dr si c'étais pas mieux de faire une IRM pour confirmé cette déchirure il m'as dis non juste du temps.. Avant hier j'ai fait un Trail dans l'Aveyron (FESTIVAL DES TEMPLIERS) pour les connaisseurs donc 9.6 km et la j'ai vraiment mal depuis.. vous me conseillez de faire quoi ? Glace ? Strapping ? Voir un médecin du sport ? Ostéopathe ?
Merci de votre aide :) |
je te conseillerais de voir un médecin du sport et arrêt du sport
Nos vrais ennemis sont en nous-mêmes.
Posté le 26/10/2010 à 12h40 par Tom-Tom
Merci Kirui je vais faire ça même si c'est dur d'arrêté ..
Posté le 26/10/2010 à 13h17 par demi-fondeur59
| tamalou a écrit : |
| Tom-Tom a écrit : Si c'est pour avoir des réponses comme ça je pense que vous pouvez vous abstenir de répondre ! sur ça A+
bah moi je dirais que c'est plus un deplacement coté vertebre lombaire suite a une mauvaise reception d'un cloche pied ou alors type sciatique moi je prendrais du repos et surtout consulterais un deuxieme avis |
je te conseillerai en premier lieu de consulter un médecin du sport, voir s'il demande des examens complémentaires ( l'IRM c'est déjà pas mal) ou s'il te précaunise du kiné ou ostéo.
Dans tous les cas arrétes momentanément le sport!
blog perso: http://www.ced481.skyrock.com
Posté le 26/10/2010 à 13h18 par Tom-Tom
Merci Demi-fondeur59 reste plus qu'à trouvé un bon médecin du sport dans mon département ..
Posté le 26/10/2010 à 13h32 par ET77
soit passient, le repos sa peut te faire que du bien ,si c'est 2-3 semaine ya pire moi sa fait 5mois que jsuis blessé et jen ai encor pour 2 mois --"
Posté le 26/10/2010 à 13h37 par demi-fondeur59
| Tom-Tom a écrit : |
| Merci Demi-fondeur59 reste plus qu'à trouvé un bon médecin du sport dans mon département .. |
demandes à d'autres athlétes et pourquoi pas sur le forum si quelqu'un connait un bon médecin du sport dans ton coin!
Bon rétablissement et soignes ça bien
blog perso: http://www.ced481.skyrock.com
Posté le 26/10/2010 à 13h50 par Tom-Tom
Merci, Oui sa doit être long :/ moi je peinerais.. Enfin bon oui maintenant il faut être patient..
Quelqu'un connaitrais un bon médecin du sport dans le (41; 37) ?
Merci d'avance
Posté le 26/10/2010 à 14h22 par Darou
| Tom-Tom a écrit : |
| ... vous me conseillez de faire quoi ?.. |
D'arrêter de faire n'importe quoi: si tu veux pouvoir courir longtemps, ménage ta monture 
sauf que tu n'es pas un cavalier qui peut toujours changer de cheval En course à pied, la monture c'est le coureur (le cavalier aussi, d'ailleurs) 
Après une déchirure: REPOS 
au moins le temps que çà cicatrise Après, tu pourras reprendre prudemment
DR
Ah! Qu'il est doux de ne rien faire quand tout s'agite autour de soi...
Posté le 26/10/2010 à 17h10 par Tom-Tom
Arrêté me semble évident maintenant merci a vous !
Posté le 26/10/2010 à 20h57 par maxvip
Maurin : carrément une non validation de l'administrateur : lol
il n'y avait aucune insulte, le pb c'est que vous n'etes jamais capable écouter ce qui déplait.
Avoir 18 ans ou 28 ans ça ne change rien, justement j'estime qu'à cet age il est pas neuneu.
Il n'écoute pas les conseils de son médecin, fait à peu prés tout ce qu'il faut pas faire quand on a mal et vient demander sur un forum ce qu'il faut faire, cherchez l'erreur.
Et ensuite il veut une IRM, on dirait qu'il est au supermarché.
Et par contre c'est vrai qu'à 18 ans la CPAM c'est pas forcément quelque chose qu'on connait! :-)
Posté le 26/10/2010 à 21h18 par Tom-Tom
Je pense pas te demander de critiqué ce que j'ai fait de bien ou de mal je demande juste quoi faire et je demande pas j'ai émis une idée donc faut pas tout confondre surtout que la douleur ne survient pas pendant l'effort mais bon après tout si tu t'enflamme pour rien ben c'ton problème. Je sais ce qu'est la CPAM ;)
Dans tout les cas ne prend pas la peine de me répondre. Merci