Imprimer les messages du sujet "Saut"

Posté le 13/04/2010 à 13h10 par Tom-Tom

Bonjour, j'aimerais bien savoir qu'elle sont les entrainements spécifiques et utile pour le saut en hauteur et le triple saut..

Je mesure 1m77 et pèse 60kg si besoin.

Merci beaucoup.

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Posté le 13/04/2010 à 14h40 par tamalou

deja c'est pas vraiment les memes sauts un vertical et l'autre horizontal qui ne requiert pas vraiment les memes qualités meme si beaucoup de sauteurs font hauteur et longueur par exemple
j'espere que tu es coordonner car c'est pas le cas de tous les demi fondeurs lol
sinon tu peut deja faire des foulées bondissantes dans ta ppg et aussi des excercices a base de cloche pieds avec ou sans cerceau par exemple droite droite gauche gauche ( ou DDG DDG DDG OU inversement) aprés pour la hauteur c'est quand meme plus spécifique je te conseillerais de te tourner vers un entraineur c'est plus simple que expliquer via un ordi
c'est pour interclub ou en faire regulierement ?

tamalou spirit un état d'esprit

Posté le 13/04/2010 à 16h49 par Tom-Tom

Je sais pas se sont deux saut que j'apprecie beaucoup, le triple saut j'en ferais bien au interclub mais sinon régulièrement pourquoi pas.. je cherche pas a être l'un des meilleur mais a savoir quand même bien sauté :). Merci pour le conseil

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Posté le 13/04/2010 à 17h01 par Maurin GUAY

pas mieux que tamalou

voit un coach sur ton stade

Maurin GUAY

http://www.mauringuay.com
https://www.facebook.com/pg/teamlapinathletisme/
http://earv.athle.com/

Posté le 13/04/2010 à 17h10 par schpountz

Y'a un truc en athlé que tu veux pas faire ?

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" On m'a dit que les meilleurs partent en premier. Du coup je suis pas prêt de partir " - Schpountz pour vous servir... ou pas

Posté le 13/04/2010 à 17h12 par Tom-Tom

Pourquoi ? XD sinon oui, Eviter le sprint lancer de marteau lancer de poids

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