Explication, retour d'expérience.

Bonjour,

J'aimerais connaître votre sentiment et votre avis sur le sujet suivant.

Je suis athlète de bon niveau, cependant mon niveau à l'entrainement est très inférieur à mon niveau de compétition.
J'ai eu plusieurs entraîneur et c'est toujours le même constat. Je suis de nature accrocheur et prêt à ne rien lâcher.

Je suis un coureur de 800/1500.
Je n'arrive que rarement à finir les séances spécifiques aux allures de mes compétitions(en les respectant). Je suis encore plus mauvais lorsqu'il s'agit de séance de vitesse, si j'arrive à faire les 2/3 c'est bien, mais j'ai déjà perdu en qualité. Même constat sur les séances de côtes.

J'aimerais essayer de comprendre pourquoi je suis incapable de faire des séances avec des personnes de mon niveau de compétitions à l'entrainement, je ne pense pas que ça soit seulement dû au fait d'avoir la capacité de se transcender.

AcideLactique a écrit :

Bonjour,

J'aimerais connaître votre sentiment et votre avis sur le sujet suivant.

Je suis athlète de bon niveau, cependant mon niveau à l'entrainement est très inférieur à mon niveau de compétition.
J'ai eu plusieurs entraîneur et c'est toujours le même constat. Je suis de nature accrocheur et prêt à ne rien lâcher.

Je suis un coureur de 800/1500.
Je n'arrive que rarement à finir les séances spécifiques aux allures de mes compétitions(en les respectant). Je suis encore plus mauvais lorsqu'il s'agit de séance de vitesse, si j'arrive à faire les 2/3 c'est bien, mais j'ai déjà perdu en qualité. Même constat sur les séances de côtes.

J'aimerais essayer de comprendre pourquoi je suis incapable de faire des séances avec des personnes de mon niveau de compétitions à l'entrainement, je ne pense pas que ça soit seulement dû au fait d'avoir la capacité de se transcender.

je dirais plutôt que tes homologues de compet sont tout simplement de "moins" bons compétiteurs que toi, et que tes références chrono à l'entrainement sont donc inférieures à eux. (quel est ton temps sur 1500m ?)

Tu dis que tu t'entraînes avec des gens qui font les mêmes perfs que toi.
Tu t'entraînes peut-être trop dur. As-tu beaucoup d'années d'entraînement dans les jambes ? Pour la vitesse, peut-être que tu es moins doué dans ce domaine. On peut être moyen en vitesse et sortir de bonnes courses 800-1500m.

Après se comparer à ses camarades a ses limites. J'ai comme l'impression aussi que tout le groupe s'entraîne trop dur. On fractionne à l'entraînement pour faire du 800 et 1500m, mais au total il ne faut pas faire des km de spécifique sinon tu "t'enterres" à l'entraînement.

Je ne te donne qu'un avis. Il faudrait que tu dises comment tu t'entraînes en général et quelles sont tes séances spé (distances, temps, récup) pour pouvoir comparer avec tes temps en compétition pour essayer de t'aider puisque tu trouves que quelque chose cloche.

AcideLactique a écrit :

Bonjour,

J'aimerais connaître votre sentiment et votre avis sur le sujet suivant.

Je suis athlète de bon niveau, cependant mon niveau à l'entrainement est très inférieur à mon niveau de compétition.

.

Croie moi , vaut mieux que ça soit dans ce sens que dans l' autre , une explication possible : la motivation ! en compété on est toujours beaucoup plus motivé qu' a l'entrainement ...

AcideLactique a écrit :

... Je suis athlète de bon niveau, cependant mon niveau à l'entrainement est très inférieur à mon niveau de compétition...

Tu devrais t'en réjouir: tu es tout simplement plus efficace en compétition que ceux à qui tu te compares

L'efficacité en compétition, c'est l'objectif, non

AcideLactique a écrit :

Bonjour,

J'aimerais connaître votre sentiment et votre avis sur le sujet suivant.

Je suis athlète de bon niveau, cependant mon niveau à l'entrainement est très inférieur à mon niveau de compétition.
J'ai eu plusieurs entraîneur et c'est toujours le même constat. Je suis de nature accrocheur et prêt à ne rien lâcher.

Je suis un coureur de 800/1500.
Je n'arrive que rarement à finir les séances spécifiques aux allures de mes compétitions(en les respectant). Je suis encore plus mauvais lorsqu'il s'agit de séance de vitesse, si j'arrive à faire les 2/3 c'est bien, mais j'ai déjà perdu en qualité. Même constat sur les séances de côtes.

J'aimerais essayer de comprendre pourquoi je suis incapable de faire des séances avec des personnes de mon niveau de compétitions à l'entrainement, je ne pense pas que ça soit seulement dû au fait d'avoir la capacité de se transcender.

Si tu as des chronos à nous pour nous montrer ce que tu dis, c'est avec grand plaisir qu'on les analysera avec toi.
Genre si tu fais 1'15 / 59" / 45" en séance ( 500 / 400 / 300 pour ceux qui auraient pas remarqué ), et que t'as un record sous les 2', du genre 1'58, c'est pas anormal.

AcideLactique a écrit :

Bonjour,

J'aimerais connaître votre sentiment et votre avis sur le sujet suivant.

Je suis athlète de bon niveau, cependant mon niveau à l'entrainement est très inférieur à mon niveau de compétition.
J'ai eu plusieurs entraîneur et c'est toujours le même constat. Je suis de nature accrocheur et prêt à ne rien lâcher.

Je suis un coureur de 800/1500.
Je n'arrive que rarement à finir les séances spécifiques aux allures de mes compétitions(en les respectant). Je suis encore plus mauvais lorsqu'il s'agit de séance de vitesse, si j'arrive à faire les 2/3 c'est bien, mais j'ai déjà perdu en qualité. Même constat sur les séances de côtes.

J'aimerais essayer de comprendre pourquoi je suis incapable de faire des séances avec des personnes de mon niveau de compétitions à l'entrainement, je ne pense pas que ça soit seulement dû au fait d'avoir la capacité de se transcender.

Changes d’entraîneur tout simplement. C'est l'entrainement qui doit s'adapter à l'athlète pour lui apporter un stimulus approprié et non l'athlète qui doit s'adapter à la méthode d'entrainement.

De très nombreux profils d'athlètes peuvent être performant sur 800/1500 (avec plutôt des fibres rapides ou plutôt des fibres lentes ainsi que l'infinités des possibilité entre les deux). Et pour cela les séances (et le programme) seront différentes pour chaque athlète.

Par exemple dans ton cas il semble que tes collègues de même niveau aient un profil plus rapide que toi mais probablement moins endurant (tu ne donnes pas d'info la dessus, sur 10km ou cross long ça donne quoi?). Mais ça n'est pas un problème, ce qui compte c'est de trouver la bonne formule propre à chacun pour progresser.

AcideLactique a écrit :

Bonjour,

J'aimerais connaître votre sentiment et votre avis sur le sujet suivant.

Je suis athlète de bon niveau, cependant mon niveau à l'entrainement est très inférieur à mon niveau de compétition.
J'ai eu plusieurs entraîneur et c'est toujours le même constat. Je suis de nature accrocheur et prêt à ne rien lâcher.

Je suis un coureur de 800/1500.
Je n'arrive que rarement à finir les séances spécifiques aux allures de mes compétitions(en les respectant). Je suis encore plus mauvais lorsqu'il s'agit de séance de vitesse, si j'arrive à faire les 2/3 c'est bien, mais j'ai déjà perdu en qualité. Même constat sur les séances de côtes.

J'aimerais essayer de comprendre pourquoi je suis incapable de faire des séances avec des personnes de mon niveau de compétitions à l'entrainement, je ne pense pas que ça soit seulement dû au fait d'avoir la capacité de se transcender.

Des exemples!!!
Des chronos!!!

ça m'intéresse...

L'entrainement n'est pas la compétition.
Je me prends pour exemple, je n'ai jamais été une foudre de guerre sur les séances de fractionnés sur piste.
Pour faire 3'55, je tournais mes 500 en 1'15 grand maxi.

J'en connais plusieurs des rois de l'entrainement dont un de mes partenaires qui enchaine comme des perles les 200 en moins de 28'' et les 400 en 1'00, mais incapable de faire -2'00.

Donc mieux vaut que ton problème se déroule dans ce sens.

Awis a écrit :

L'entrainement n'est pas la compétition.
Je me prends pour exemple, je n'ai jamais été une foudre de guerre sur les séances de fractionnés sur piste.
Pour faire 3'55, je tournais mes 500 en 1'15 grand maxi.

J'en connais plusieurs des rois de l'entrainement dont un de mes partenaires qui enchaine comme des perles les 200 en moins de 28'' et les 400 en 1'00, mais incapable de faire -2'00.

Donc mieux vaut que ton problème se déroule dans ce sens.

Ahahah on arrive à mon cas xD Parce que si ton pote est bloqué sur 1000m ( ne fait pas sous les 2'40 ) ou sur 1500m ( pas moins de 4'30 ), ça veut dire qu'il a la vitesse mais n'a pas le foncier.
Pour ma part les séances " courtes " avec des 200m / 250m, ça enquille bien, idem si ça monte au 500m, mais avec plus de recups entre les courses. Mais quand il s'agit de faire monter les distances et/ou recup plutot courte, j'ai vraiment du mal.
Exemple : 1200 / 1000 / 800 / 500 avec 5' / 4' / 3' de recup, je fais 3'55 / 3'20 / 2'44 / 1'23
Alors que 500 / 400 / 300 / 200 avec 4' / 3' / 2' ça donne 1'16 / 58" / 42" / 27"

schpountz a écrit :

Awis a écrit : L'entrainement n'est pas la compétition.
Je me prends pour exemple, je n'ai jamais été une foudre de guerre sur les séances de fractionnés sur piste.
Pour faire 3'55, je tournais mes 500 en 1'15 grand maxi.

J'en connais plusieurs des rois de l'entrainement dont un de mes partenaires qui enchaine comme des perles les 200 en moins de 28'' et les 400 en 1'00, mais incapable de faire -2'00.

Donc mieux vaut que ton problème se déroule dans ce sens.

Ahahah on arrive à mon cas xD Parce que si ton pote est bloqué sur 1000m ( ne fait pas sous les 2'40 ) ou sur 1500m ( pas moins de 4'30 ), ça veut dire qu'il a la vitesse mais n'a pas le foncier.
Pour ma part les séances " courtes " avec des 200m / 250m, ça enquille bien, idem si ça monte au 500m, mais avec plus de recups entre les courses. Mais quand il s'agit de faire monter les distances et/ou recup plutot courte, j'ai vraiment du mal.
Exemple : 1200 / 1000 / 800 / 500 avec 5' / 4' / 3' de recup, je fais 3'55 / 3'20 / 2'44 / 1'23
Alors que 500 / 400 / 300 / 200 avec 4' / 3' / 2' ça donne 1'16 / 58" / 42" / 27"

Ce qui veut dire 400/800 en compét', mais clairement pas 1 500!

thomas a écrit :

schpountz a écrit : Awis a écrit : L'entrainement n'est pas la compétition.
Je me prends pour exemple, je n'ai jamais été une foudre de guerre sur les séances de fractionnés sur piste.
Pour faire 3'55, je tournais mes 500 en 1'15 grand maxi.

J'en connais plusieurs des rois de l'entrainement dont un de mes partenaires qui enchaine comme des perles les 200 en moins de 28'' et les 400 en 1'00, mais incapable de faire -2'00.

Donc mieux vaut que ton problème se déroule dans ce sens.

Ahahah on arrive à mon cas xD Parce que si ton pote est bloqué sur 1000m ( ne fait pas sous les 2'40 ) ou sur 1500m ( pas moins de 4'30 ), ça veut dire qu'il a la vitesse mais n'a pas le foncier.
Pour ma part les séances " courtes " avec des 200m / 250m, ça enquille bien, idem si ça monte au 500m, mais avec plus de recups entre les courses. Mais quand il s'agit de faire monter les distances et/ou recup plutot courte, j'ai vraiment du mal.
Exemple : 1200 / 1000 / 800 / 500 avec 5' / 4' / 3' de recup, je fais 3'55 / 3'20 / 2'44 / 1'23
Alors que 500 / 400 / 300 / 200 avec 4' / 3' / 2' ça donne 1'16 / 58" / 42" / 27"

Ce qui veut dire 400/800 en compét', mais clairement pas 1 500!

Clairement, mais j'arrive pas à courir le 400m en extérieur Enfin cette année j'ai un soucis, je prends moins de plaisir sur les séances, en même temps elles sont plus longues, donc ça me fait bosser ce qui me manque.
Mes records c'est 52"50 en salle ( 2009 ) / 2'02"15 ( été 2009 ) mais chaque année SB en 2'02"80 / 1500m en 4'34. Et pour pousser 10km en 43'09 à Nogent sur Marne l'an dernier.

Enfin bref on parle pas de moi

faut voir aussi avec quel état de fraicheur tu arrives à l'entrainement et aux compétitions par rapport à tes collègues
En fonction de ton métier/études, bref de ton emploi du temps, il est possible qu'aux entrainements la semiane tu arrives déjà cramé avant l'échauffement et que le dimanche tu sois plus reposé par rapport a tes collègues d'entrainement