epreuves combinees

Salut tout le monde,
je suis cadet et je fais du decathlon mais j'ai un gros probleme : je fais de bonnes perfs sur toutes les épreuves : 11'59 sur 100M, 6M75 a la longueur, 1M70 à la hauteur, 55'28 au 400m, 14'99 sur 110m haies, 36m31 au disque, 4m15 a la perche, 4"50 au 1500 mais je suis nul au poids ( 7m85 ) et au javelot ( 23m12) .
j'aimerai savoir comment m'améliorer car c'est genant, je perds beaucoup de points...
merci

Bonjour,

Bon t'es mal tombé avec moi, les lancers c'est pas mon rayon !
Un peu curieux en effet tu sembles avoir de bonnes qualités physiques générales. Mais bon au javelot on dit qu'il faut du bras avant tout. Quoiqu'il en soit il te faut un entraîneur lancers pour te perfectionner, avec de la technique même si tu es moins doué naturellement dans ces disciplines tu progresseras.

lp2814 a écrit :

Salut tout le monde,
je suis cadet et je fais du decathlon mais j'ai un gros probleme : je fais de bonnes perfs sur toutes les épreuves : 11'59 sur 100M, 6M75 a la longueur, 1M70 à la hauteur, 55'28 au 400m, 14'99 sur 110m haies, 36m31 au disque, 4m15 a la perche, 4"50 au 1500 mais je suis nul au poids ( 7m85 ) et au javelot ( 23m12) .
j'aimerai savoir comment m'améliorer car c'est genant, je perds beaucoup de points...
merci

La hauteur reste aussi assez faible tu devrais être / à tes autres perfs autour de 1m80 et il est vrai que tes 2 lancers / au disque sont très très faible maintenant on peut vite progresser avec un peu de technique car avec tes autres perfs tu as des qualités. Essaye de voir un coach plus spécialiste dans ces lancers car 23m au javelot..... et 7m au poids.... tu devrais vite être à 35m et 9m sans un gros travail.

d'accord, merci a vous deux , je vais voir avec un coach pour mes lancers.

Ben07 a écrit :

lp2814 a écrit : Salut tout le monde,
je suis cadet et je fais du decathlon mais j'ai un gros probleme : je fais de bonnes perfs sur toutes les épreuves : 11'59 sur 100M, 6M75 a la longueur, 1M70 à la hauteur, 55'28 au 400m, 14'99 sur 110m haies, 36m31 au disque, 4m15 a la perche, 4"50 au 1500 mais je suis nul au poids ( 7m85 ) et au javelot ( 23m12) .
j'aimerai savoir comment m'améliorer car c'est genant, je perds beaucoup de points...
merci

La hauteur reste aussi assez faible tu devrais être / à tes autres perfs autour de 1m80 et il est vrai que tes 2 lancers / au disque sont très très faible maintenant on peut vite progresser avec un peu de technique car avec tes autres perfs tu as des qualités. Essaye de voir un coach plus spécialiste dans ces lancers car 23m au javelot..... et 7m au poids.... tu devrais vite être à 35m et 9m sans un gros travail.

je rajouterais que tu dois avoir un sacré pied pour sauté 6m75 par contre ne faire que 11"59 ET 55" sur 100/400 cela reste aussi faible....surtout que tu fait 15" au 110...
surprenant quand meme de faire 36m au disque et que 7m o poids voir 23m au javelot
ya le potentiel car le disque est un des lancers les plus compliqués a maitriser meme si c'est avec un engin de 1,5kg mais 7m o poids de 5kg quand meme
ya une tres bonne base en tous cas....