Bouabdellah Tahri : « J’ai fait le deuil de mon passé »

Citation :

Donc, s'il fait 2h08, tu en tireras quelle conclusion ?...

merlu a écrit :

Citation :Donc, s'il fait 2h08, tu en tireras quelle conclusion ?...
qu il est très fort!!!

voila comment il annonce sa prepa sur son fb ( avec une video ou il a l'air de se balader

Marathon de Metz
Bonne séance d'entraînement hier!
32km à l'occasion du Marathon de Metz: 9km d'échauffement + un semi en 1h05'45 et 2km de récup!
J'ai mené le 1er semi pour mettre mal de choses en place, aussi bien la tactique de course que le matériel.
Je me sens bien mais il reste encore du travail avant New York!

tamalou a écrit :

merlu a écrit : Citation :Donc, s'il fait 2h08, tu en tireras quelle conclusion ?...
qu il est très fort!!!

voila comment il annonce sa prepa sur son fb ( avec une video ou il a l'air de se balader

Marathon de Metz
Bonne séance d'entraînement hier!
32km à l'occasion du Marathon de Metz: 9km d'échauffement + un semi en 1h05'45 et 2km de récup!
J'ai mené le 1er semi pour mettre mal de choses en place, aussi bien la tactique de course que le matériel.
Je me sens bien mais il reste encore du travail avant New York!

oui au vu de la séance 2H12!!!
on est à 2 sem?faut commencer à être frais et vraiment ce rapprocher du temps estimer.

Non trois semaines et on est surtout pas au moment de faire du jus, bien au contraire !...

on a longuement échangé, Bob ne vise aucun chrono mais une place à New York...

le chrono en découlera bien sur... il est bien en ce moment, plus de pépins physiques, sa collaboration avec Bastien fonctionne bien, il est serein et il y va aussi pour prendre du plaisir mais il donnera tout comme d'hab...

on verra bien... Bob a toujours eu un gros foncier, il se mange des très longues sorties tous les matins, à jeun, le 1500 pour moi, et pour beaucoup était une grosse surprise mais bizarrement pas le marathon, pour moi ça coule même de source

et qui c'est s'il ne referra pas un jour du 3000 steeple pour tenter un coup

olivier a écrit :

et qui c'est s'il ne referra pas un jour du 3000 steeple pour tenter un coup

Ca sent la confidence du copain ça !

ivalo a écrit :

olivier a écrit :
et qui c'est s'il ne referra pas un jour du 3000 steeple pour tenter un coup

Ca sent la confidence du copain ça !

non du tout c'est un souhait, je ne pense pas

Citation :

on a longuement échangé, Bob ne vise aucun chrono mais une place à New York...

le chrono en découlera bien sur... il est bien en ce moment, plus de pépins physiques, sa collaboration avec Bastien fonctionne bien, il est serein et il y va aussi pour prendre du plaisir mais il donnera tout comme d'hab...

on verra bien... Bob a toujours eu un gros foncier, il se mange des très longues sorties tous les matins, à jeun, le 1500 pour moi, et pour beaucoup était une grosse surprise mais bizarrement pas le marathon, pour moi ça coule même de source

et qui c'est s'il ne referra pas un jour du 3000 steeple pour tenter un coup

Edwards a écrit :

Ou comment Olivier se confronte à la difficulté d'avoir un jugement objectif dès lors que l'on cotoie de près la personne...Tu pars 3 mois à Eldoret, tu reviens en disant que tous les Kenyans sont cleans, sont forts car se lèvent tôt le matin et travaillent durs dans les champs, puis 6 mois en Jamaïque et tu vantes le système de détection ultra perfectionné de la petite île...

oh tu me connais bien mal mon cher Edwards, je reste très objectif et très prudent, avec tout le monde mais comme tu ne me connais pas tu ne peux pas le savoir

olivier a écrit :

Edwards a écrit :
Ou comment Olivier se confronte à la difficulté d'avoir un jugement objectif dès lors que l'on cotoie de près la personne...Tu pars 3 mois à Eldoret, tu reviens en disant que tous les Kenyans sont cleans, sont forts car se lèvent tôt le matin et travaillent durs dans les champs, puis 6 mois en Jamaïque et tu vantes le système de détection ultra perfectionné de la petite île...

oh tu me connais bien mal mon cher Edwards, je reste très objectif et très prudent, avec tout le monde mais comme tu ne me connais pas tu ne peux pas le savoir

Olivier est loin d'être le plus naïf sur le forum en effet lol

schpountz a écrit :

... Merci merlu de ton intervention!!! J'ai pu m'expliquer sur ce que je pensais vraiment. Faut savoir ligne entre le ligne en essayant de pas toujours tout associer au dopage.

Tout à fait d'accord et j'ai bien aimé ta petite explication de texte

Citation :

Non trois semaines et on est surtout pas au moment de faire du jus, bien au contraire !...

ok je croyais que c était dans 2 sem.

Citation :

Auteur : merlu Date : 15/10/2013 à 19h30
Citation :
Non trois semaines et on est surtout pas au moment de faire du jus, bien au contraire !...

ok je croyais que c était dans 2 sem.
ici

oui la surcompensation à partir de J_ 10jours mais le volume total hebdomadaire diminue quand meme avant...bon c est comme ça que je fais.Chacun sa stratégie!!!

Non pour ma part. La plus grosse semaine est celle de S-3 a S-2

Citation :

Non pour ma part. La plus grosse semaine est celle de S-3 a S-2

Je crois que Bob n a pas prevu de faire les Europe de cross cet hiver....d ailleurs le dernier français à avoir realisé l exploit d enchainer un marathon automnal avec les selections aux Europe de cross et les Europe de cross est...Meftah en 2011 , 2.09.46 à Francfort puis 3 et 4 semaines après cross de selection (Allones et Acier).....malheureusement abandon aux Europe debut decembre

Dominique a écrit :

Je crois que Bob n a pas prevu de faire les Europe de cross cet hiver....d ailleurs le dernier français à avoir realisé l exploit d enchainer un marathon automnal avec les selections aux Europe de cross et les Europe de cross est...Meftah en 2011 , 2.09.46 à Francfort puis 3 et 4 semaines après cross de selection (Allones et Acier).....malheureusement abandon aux Europe debut decembre

"Exploit" tout relatif concernant sa qualification aux europe ...